Женщины в постменопаузе борются со своим весом, уровнем холестерина и многими другими проблемами, связанными со здоровьем. Новое исследование, опубликованное в Журнале Североамериканского общества менопаузы (NAMS), показало, что танцы эффективны для снижения уровня холестерина, улучшения физической формы и состава тела, а также повышения самооценки у женщин в постменопаузе.
Женщины в постменопаузе борются со своим весом, уровнем холестерина и многими другими проблемами, связанными со здоровьем. Новое исследование, опубликованное в Журнале Североамериканского общества менопаузы (NAMS), показало, что танцы эффективны для снижения уровня холестерина, улучшения физической формы и состава тела, а также повышения самооценки у женщин в постменопаузе.
Женщины в постменопаузе борются со своим весом, уровнем холестерина и многими другими проблемами, связанными со здоровьем. Новое исследование, опубликованное в Журнале Североамериканского общества менопаузы (NAMS), показало, что танцы эффективны для снижения уровня холестерина, улучшения физической формы и состава тела, а также повышения самооценки у женщин в постменопаузе.
Это исследование важно для рассмотрения одного из аспектов подготовки к менопаузе. Он был разработан для анализа влияния танцевальной практики на состав тела, метаболический профиль, функциональную пригодность и самооценку / самооценку у женщин в постменопаузе.
Несмотря на то, что размер выборки был небольшим, исследование показало некоторые достоверные преимущества режима танцев три раза в неделю в улучшении не только липидного профиля и функционального состояния женщин в постменопаузе, но и самооценки и самооценки.
После менопаузы увеличение веса, ожирение тела увеличивается, а метаболические нарушения, такие как повышение уровня триглицеридов и плохого холестерина, нередки, что приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В сочетании с вероятностью снижения физической активности женщины в постменопаузе часто страдают от снижения самооценки и самооценки.
Все эти преимущества могут способствовать способности женщины вести независимый, высококачественный образ жизни на протяжении всей жизни.