Категорически, Сурмай это разновидность скумбрии, которую называют «королевская скумбрия» или «индо-тихоокеанская скумбрия». Как вы видете, Сурмай богат белком, хороший в Омега-3 и мощный по отношению к другим минералам и витаминам. Однако рыба имеет печально известную славу высоким содержанием ртути.
Также вопрос, полезна ли рыба сурмай для здоровья?
Очень высокое содержание белка, витаминов и минералов, Сурмай или король макрель действительно король рыба Индийского океана. Однако в нем много ртути, но это не значит, что вы не можете его есть. Есть это рыба раз в неделю и не ешьте других рыба эта неделя.
Кроме того, какая рыба в Индии лучше всего подходит для здоровья? Учитывая все, что можно и чего нельзя делать, мы отобрали 10 лучших индийских рыб или морепродуктов для вашего здоровья.
- Равас (Индийский лосось)
- Катла (индийский карп или бенгальский карп)
- Роху (Роху или Карпо-рыба)
- Бангда (Индийская скумбрия)
- Рани (Розовый жемчуг)
- Сурмай (Рыба-король / Рыба-провидец)
- Помфрет.
- Хильса.
Так вот, как называется рыба сурмай по-английски?
Индо-тихоокеанская королевская макрель или в народе (пятнистый) провидец рыба (Scomberomorus guttatus) - море рыба среди разновидностей скумбрии Рыбы. В Индии он также известен как анжал, Surmai и Исуан.
Какая рыба самая здоровая?
6 самых полезных для здоровья рыб
- Альбакорский тунец (пойманный на тролля или на шест, из США или Британской Колумбии)
- Лосось (выловленный в дикой природе, Аляска)
- Устрицы (выращенные)
- Сардины, Тихий океан (выловленные в дикой природе)
- Радужная форель (выращенная)
- Пресноводный кижуч (выращенный в резервуарных системах из США)