Жирные кислоты омега-3, такие как ЭПК и ДГК, содержащиеся в рыбьем жире, оказались чудесными лекарствами, которые защищают нас от бесчисленного множества заболеваний, от артрита до болезни Альцгеймера. Статины, другой класс лекарств, предназначены для снижения уровня холестерина и предотвращения сердечных заболеваний. Но недавнее исследование, опубликованное BMC Medicine, показывает, что статины и рыбий жир могут быть заклятыми врагами, а статины могут полностью свести на нет положительные эффекты добавок с рыбьим жиром.
Исследования пищевых добавок с рыбьим жиром могут сбивать с толку. Некоторые исследования находят его очень полезным, некоторые исследования находят его умеренно полезным, а несколько исследований вообще не показывают никакой пользы. Авторы этого нового исследования рассмотрели мельчайшие детали многих из этих прошлых исследований и обнаружили закономерность: люди, которые не продемонстрировали пользу от приема рыбьего жира, часто принимали статины.
Почему это происходит? Мы не совсем уверены, но авторы предлагают несколько надежных теорий. Во-первых, статины повышают содержание арахидоновой кислоты, жирной кислоты омега-6, которая противодействует жирным кислотам омега-3 в организме. Статины также ингибируют функцию митохондрий и, следовательно, блокируют положительные эффекты омега- 3s и повысить резистентность к инсулину. Плохо. Инсулинорезистентность означает задержку жира и повышенный риск развития диабета 2 типа.
Авторы заключают это убийственным заявлением: «Из-за множества коварных побочных эффектов статинов и отсутствия независимых недавних данных, подтверждающих преимущества статинов, нам действительно нужен новый и независимая переоценка соотношения польза/риск статинов».
Если вы принимаете статины, вы можете поговорить со своим врачом о том, почему вы их принимаете и можете ли вы удовлетворить эти потребности с помощью факторов образа жизни вместо лекарств.