Велогонка на 112 миль - средний сегмент триатлона Ironman.
Ironman - это особый вид триатлона, соревнований на выносливость, включающих плавание, езду на велосипеде и бег. В соревнованиях Ironman участники должны проплыть 2,4 мили, проехать 112 миль на велосипеде и пробежать 26,2 мили за 17 часов. Трассы варьируются от гонки к гонке, и участники могут столкнуться с крутыми подъемами, быстрыми спусками и крутыми поворотами. Вы должны пройти велосипедную часть гонки достаточно быстро, чтобы оставаться конкурентоспособными в своей возрастной группе, но не так быстро, чтобы у вас не хватило энергии для завершения бегового сегмента.
2011 Ironman Новая Зеландия
Мужчины, выигравшие свои дивизионы в Ironman New Zealand, имели среднюю скорость велосипеда в диапазоне от 14,09 миль в час для Йошимори Хираи до 23,74 миль в час для Кэмерон Браун, по состоянию на март 2011 года. Женщины, которые финишировали в топ-25 в своих подразделениях, имели среднюю скорость велосипеда в диапазоне от 15,99 миль в час для Тиаре Лунд до 21,63 миль в час для Саманты Уорринер.
2009 Чемпионат мира Ironman
В октябре 2009 года у мужчин, завершивших чемпионат мира по Ironman, средняя скорость велотренажера составляла от 14,53 до 22,83 миль в час. Женщины, завершившие эту гонку, имели среднюю скорость велосипеда от 15,80 до 20,62 миль в час. Участники с ограниченными физическими возможностями, завершившие эту гонку, имели среднюю скорость велосипеда 18,53 миль в час.
2009 Ironman Канада
Мужчины, завершившие Ironman Canada в августе 2009 года, имели среднюю скорость велосипеда от 15,5 до 22,46 миль в час. У женщин была скорость от 14,5 до 20,74 миль в час.
Средняя минимальная скорость
В соревнованиях, подобных чемпионату мира по Ironman, вы должны пройти всю гонку за 17 часов. Вы должны пройти этап плавания в течение 2 часов 20 минут после начала гонки, а сегмент велосипеда - в течение 10 часов 30 минут с начала гонки. Если вам нужно максимальное время, отведенное для завершения сегмента плавания, вы должны пройти сегмент велосипеда за 8 часов 10 минут, чтобы остаться в соревновании. Для этого вы должны поддерживать минимальную среднюю скорость около 14 миль в час во время велосипедного сегмента.