Оптимистичный настрой может иметь важное значение для спортсмена на соревнованиях и тренировках. Спортсмен с оптимизмом будет усердно тренироваться и преодолевать трудности и отказываться сдаваться, несмотря на препятствия и потери.
Новое исследование в журнале Medical Science Monitor изучало роль оптимизма в соответствующем позитивном поведении спортсменов для здоровья.
Оптимистичный настрой может иметь важное значение для спортсмена на соревнованиях и тренировках. Спортсмен с оптимизмом будет усердно тренироваться и преодолевать трудности и отказываться сдаваться, несмотря на препятствия и потери.
Новое исследование в журнале Medical Science Monitor изучало роль оптимизма в соответствующем позитивном поведении спортсменов для здоровья.
Для этого исследования были обследованы 147 женщин и 385 мужчин, которые в настоящее время находились в тренировочном сезоне для спортивных соревнований. Также была оценена контрольная группа, состоящая из 262 женщин и 435 мужчин, не занимающихся спортом.
Исследователи изучили пищевые привычки спортсменов, превентивное поведение в отношении здоровья, позитивное отношение и практику здорового образа жизни с помощью двух разных анкет; Опросник отношения «OP» и Опросник поведения Ючинского в отношении здоровья.
Результаты исследования:
- И женщины, и мужчины-спортсмены проявляют более высокую степень оптимизма.
- Оптимизм коррелирует со здоровыми практиками, включая здоровые циклы сна и отдыха, а также с физической активностью, но это было отмечено только у женщин.
- Больший пессимизм коррелирует с менее позитивным психологическим настроем у спортсменок и неспортсменов, а также у неспортсменов-мужчин.
В целом исследователи обнаружили, что спортсмены демонстрируют более высокий уровень оптимизма, что, по-видимому, влияет на их положительное поведение в отношении здоровья.