Регулярные физические упражнения не только улучшают вашу физическую форму, но и защищают от рака толстой кишки. Это подтвердило новое исследование из США.
Все знают: Регулярные занятия спортом защищают от таких заболеваний, как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые проблемы, депрессия и, и, и. Американские исследователи обнаружили, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, меньше шансов заболеть раком толстой кишки, и даже если они это сделают, болезнь с меньшей вероятностью приведет к летальному исходу. Об этом свидетельствует исследование Ракового центра Siteman при Вашингтонском университете.
Активность поддерживает здоровье
Ученые основывали свой опрос на данных «Исследования II по предотвращению рака Американского общества по борьбе с раком (CPS II)». В этом крупномасштабном исследовании были собраны данные о профилактике рака от более чем 150 000 мужчин и женщин. Среди прочего, исследователи сравнили уровни физической активности участников между 1982 и 1997 годами, а затем соотнесли значения как с количеством случаев колоректального рака, так и со смертностью от колоректального рака в период с 1998 по 2006 год..
и увеличивает шансы на исцеление
Результат показал, что у тех, кто регулярно занимался спортом более десяти лет, был самый низкий риск развития колоректального рака. Ведущий автор исследования Кэтлин Ю. Волин объясняет, что люди, которые были постоянно активны на протяжении всей своей взрослой жизни, также имели более низкий риск смерти от колоректального рака. Исследователь также подчеркнул, что те участники исследования, которые тренировались большую часть своей жизни, получили наибольшую пользу от упражнений. Даже просто прогулка в течение получаса каждый день значительно снижает риск.