Совет: мышечное печенье Metabolic Drive®

Автор: Куражов Андрей [email protected].

Публикация: 2025-02-18 04:49.

Последние изменения: 2025-02-18 04:49

Не совсем овсяное печенье вашей бабушки, хотя вы могли бы убедить ее сделать это для вас.

Ингредиенты

1 чайная ложка пищевой соды
1/2 чайной ложки гималайской соли
1 столовая ложка корицы
1/2 чайной ложки душистого перца
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 мерных ложки ванильного протеина Metabolic Drive®
1 Банан
1 стакан несладкого яблочного соуса
3 Яичные белки
3 стакана овсяных хлопьев (овсяные хлопья по старинке, не быстрого приготовления)
1/2 чашки темного шоколада

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Застелите противень пергаментной бумагой и отложите в сторону.
Смешайте сухие ингредиенты в миске.
В отдельной миске разомните банан вилкой и добавьте влажные ингредиенты.
Соедините обе миски и хорошо перемешайте. Охладите в течение 10 минут.
Выложите столовые ложки с горкой на противень на расстоянии пары дюймов друг от друга. У вас должно получиться около 10 печенек.
Выпекать 13-15 минут в зависимости от вашей духовки. Вы узнаете, что они готовы, когда внешний край печенья станет золотисто-коричневым, а центр еще мягкий.
Охладите 10 минут, прежде чем положить их на лицо.