Числовой размер брюк примерно соответствует количеству дюймов по средней части.
Заработайте право похвастаться уменьшением размера брюк благодаря приверженности диете и упражнениям. Тем не менее, точное количество веса, которое вам нужно сбросить для достижения этой цели, варьируется. Среди производителей одежды не существует стандартов размеров; Размер 8 для одной марки - это размер 6 для другой марки. Различия между размерами брюк также зависят от стиля и кроя предмета одежды. Форма вашего тела и то, как она меняется по мере того, как вы худеете, также играет роль в том, как скоро вы сбросите размер.
Размеры брюк различаются
Американские размеры для женщин изначально основывались на инструменте мастеров по изготовлению моделей под названием L-образный квадрат. Когда это оказалось слишком запутанным для клиентов, Национальное бюро стандартов установило последовательную систему калибровки, основанную на исследовании 1939 года измерений более чем 15 000 женщин. По мере того, как население набирало вес, этот стандарт отошел на второй план, и производители одежды полностью отказались от него в 1980-х годах. Производители теперь разрабатывают свои собственные размеры, основываясь на продажах и восприятии «своего» потребителя.
Это означает, что невозможно точно определить, сколько фунтов вам нужно сбросить, чтобы уменьшить размер брюк. Это варьируется от производителя к производителю. Вы можете купить размер 10 в одном магазине и поместиться в размер 8 в другом. Вы не похудели, шагая по холлу торгового центра, вы просто вошли в магазин с другими стандартами размеров. Например, размер 10, по словам создателя моделей и автора Кэтлин Фазанелла, имеет 30-фунтовый размах среди производителей.
Окружность талии и размер брюк
Поскольку мужские размеры основаны на окружности талии, они немного более стандартны. Числовой размер брюк примерно соответствует количеству дюймов по средней части. Но то, как мужчина носит штаны, также определяет его размер. Многие мужчины накидывают штаны на бедра и вряд ли сбросят размер брюк так же быстро, как мужчина, который носит штаны в самой широкой части своего живота, где он, вероятно, быстрее теряет жир.
Размер брюк зависит от вашего телосложения
Форма тела, с которой вы родились, определяет то, как вы худеете, и это влияет на то, как ваша одежда сидит. Часто первое место, где вы набираете вес, - это последнее место, где вы его теряете. У мужчин брюшная область может сопротивляться потере веса, а это означает, что для того, чтобы уменьшить размер брюк, требуется изрядная потеря веса. У женщин бедра и бедра могут быть проблемной областью, которую трудно сбросить, даже если прибавить в весе.
Изменение пропорций вашего тела по мере похудения также может повлиять на размер ваших брюк. Например, ваша талия может соответствовать 6, а ваши бедра - больше 8. Если вы теряете жир с талии раньше, чем бедра и бедра, вы можете не потерять полный размер брюк, даже если вы похудели. вниз и похудел.
Количество похудания и избытка кожи
Когда вы сильно худеете, у вас может появиться лишняя кожа, которая не дает вам сбросить размер брюк. Например, у женщин, переживших многоплодную беременность, кожа может оставаться дряблой, несмотря на то, что они теряют вес. И, в зависимости от вашей генетики, а также от скорости и количества похудания, дряблая кожа в результате значительной потери веса может удерживать вас в немного большем размере брюк.
Но помните, ваше здоровье и привлекательность определяются не числом на этикетке одежды, а скорее тем, ведете ли вы здоровый и активный образ жизни. Таким образом, хотя уменьшение размера брюк определенно может поддерживать вашу мотивацию, позвольте вашему настоящему сосредоточиться на создании ориентированных на здоровье целей в вашем фитнес-путешествии.