Наш гость, Юнус Барисик, в этом выпуске объясняет, что именно нужно для подготовки спортсменов элитного уровня для хоккея с шайбой.
Он особенно подчеркивает необходимость увеличения силы и точно описывает, как он строит тренировки своих спортсменов в течение года, чтобы оптимизировать результаты и избежать травм.
Наш гость, Юнус Барисик, в этом выпуске объясняет, что именно нужно для подготовки спортсменов элитного уровня для хоккея с шайбой.
Он особенно подчеркивает необходимость увеличения силы и точно описывает, как он строит тренировки своих спортсменов в течение года, чтобы оптимизировать результаты и избежать травм.
Юнус лично тренировал и разработал программы силы, скорости и физической подготовки для более чем 500 спортсменов на всех уровнях соревновательного хоккея, включая
- Драфт НХЛ из десяти команд НХЛ
- Мужская и женская сборные
- NCAA D1
- Элитная лига Финляндии
- Десять обладателей золотых медалей на четырех разных чемпионатах мира U18 и U20 с 2016 года
Юнус написал книгу о силовых тренировках для хоккея. Я не шучу; он буквально есть. Вы можете получить бесплатную копию. Вы можете связаться с Юнусом на его сайте или в Instagram @yunusbarisik.
Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии по поводу шоу, пожалуйста, напишите мне по адресу
[email protected] или напишите мне в Директ в Instagram @tommaccormick.
Вы также можете найти этот подкаст среди всех моих других подкастов Six Pack of Knowledge (кураторские дискуссии с величайшими экспертами по гипертрофии на планете).
Или ищите канал и подкасты Breaking Muscle на следующих сервисах: iTunes, Spotify, YouTube, Stitcher, PlayerFM, PodBean.