Fight Strength NSFW снова на Breaking Muscle. В этом выпуске подкаста на тему боев и фитнеса ведущие Джейсон Бургос и Фил Дару беседуют с доктором Андрео Спиной, создателем некоторых очень влиятельных техник в мире функциональных движений.
Спина - обладатель черного пояса по каратэ Кэмпо и синего пояса по бразильскому джиу-джитсу - рассказал о методах, которые штурмом завоевывают индустрию тренировок. Это его система высвобождения функционального диапазона (FR), система развития подвижности функционального диапазона (FRC) и метод движения Kinstretch. Многие из этих различных систем используются некоторыми из крупнейших профессиональных спортивных организаций страны. Включая «Лос-Анджелес Лейкерс», «Хьюстон Астрос», «Нью-Йорк Рейнджерс», «Портленд Трейлблейзерс», «Сиэтл Маринерс» и «Нью-Йорк Рейнджерс».
Многие искренне верят в системы доктора Спина. Одним из них является соведущий Фил Дару, который сертифицирован в FRC и планирует получить аналогичную сертификацию в Kinstretch. Трио рассказало о том, как доктор Спина разработал свои системы, их целях и уроках, которые он пытается донести до гостей на многочисленных семинарах, которые он проводит по этой теме.
Доктор. Спина также рассказал о своих мыслях о различиях между истинной подвижностью и гибкостью, о компонентах внеклеточного матрикса и о своей концепции BioFlow. Это было подробное интервью, в котором этот талантливый человек поделился многими своими чувствами и мнениями о том, как сделать человеческое тело максимально эффективным.
Поговорив с доктором Спиной, Дару рассказал о множестве семинаров, которые он проведет в ближайшие несколько месяцев. Затем два ведущих поговорили о захватывающей победе близкого друга и клиента Дару, Дастина Порье, на турнире UFC Glendale в минувшие выходные.