Крепкий иммунитет, чистая кожа, релаксация - сауна дает чистую силу! Но паровая баня подходит не всем. Узнайте, какие бывают сауны.
Удивительно, но всемирный триумф сауны начался супержарким летом. На Олимпийских играх 1924 года в Париже было 40 градусов тени, когда стартовал забег на 5000 метров, который, несмотря на необычные температуры, выиграли двое мужчин с крайнего севера - финны Нурми и Ритола. В то время как некоторые бегуны, полностью измученные жарой, лечились, финны чуть позже снова стартовали в беге на 10 000 метров. Победитель: Ритола. Очарованные таким представлением, тренеры и спортивные врачи заинтересовались тем, как «Северное сияние» готовилось к соревнованиям, и узнали, что посещение сауны является неотъемлемой частью их тренировок.
Объяснение феномена: лечение потоотделением явно тренирует нашу систему терморегуляции. Это означает, что мы можем лучше адаптироваться к колебаниям температуры. Так что, если вы регулярно посещаете сауну, вы не будете так легко дрожать в холодные зимние дни. С другой стороны, жаркие летние дни становятся более терпимыми благодаря более активным потовым железам.