Мы с товарищами по тяжелой атлетике часто обсуждали,что составляет идеальную массу тела для спортсменов в нашем виде спорта. Мои рассуждения о чемпионах по боксу в трех дивизионах также поднимают вопрос об идеальном «боевом весе» боксера.
В большинстве случаев идеальный вес для бойца любого заданного роста будет несколько легче веса тяжелоатлета,хотя бывают и исключения.
Мы с товарищами по тяжелой атлетике часто обсуждали,что составляет идеальную массу тела для спортсменов в нашем виде спорта. Мои рассуждения о чемпионах по боксу в трех дивизионах также поднимают вопрос об идеальном «боевом весе» боксера.
В большинстве случаев идеальный вес для бойца любого заданного роста будет несколько легче веса тяжелоатлета,хотя бывают и исключения.
Иногда в тяжелой атлетике появляется безмышечное чудо, в то время как очень мускулистый боксер также время от времени появляется. Джеймс Дж. Джеффрис и Майк Тайсон - хорошие примеры последнего.
Большинство дискуссий, которые у меня были относительно веса идеального боксера, обычно заканчивались обсуждением важности индивидуального боксерского стиля. Таким образом, обсуждение стиля теперь в порядке.
Три основных стиля бокса
Боксер
Характеризуется боями на дальних дистанциях и умением защищаться. Обычно они высокие для своего веса и не такие мускулистые.
Поскольку они полагаются на движение, они не хотят быть слишком мускулистыми. Это означает, что они полагаются на победу решением после того, как измотают противников. Примеры: Мухаммед Али и Шугар Рэй Леонард.
«В каком-то смысле тяжеловесам проще всего совмещать стиль с весом».
Роевик
Этот стиль основан на том, что его сторонник наносит много ударов, чтобы измотать противника. Этот стиль некрасивый, но он часто может превалировать над боксерским стилем. Роевики сражаются ближе, поэтому в итоге получают много ударов. В этом слабость стиля.
Они часто более мускулисты, чем боксеры. Дополнительные мышцы не только помогают увеличить силу удара, но также обеспечивают буфер при приеме ударов. Джо Фрейзер, Рокки Марчиано и Флойд Паттерсон были хорошими примерами.
Панчер
Панчеры сильны и часто полагаются на один сокрушительный удар, чтобы закончить бой. Как и боксеры, они дерутся на расстоянии,но им не хватает боксёрского мастерства и выносливости, поэтому они стараются закончить бой раньше.
Их один сильный удар часто превосходит множество менее эффективных ударов роевика. В свою очередь, у панчеров будут проблемы с боксерами. Джордж Форман и Сонни Листон - лучшие примеры здесь.
Баланс силы и веса
В каком-то смысле тяжеловесам проще всего совместить стиль с весом. Они всегда могут стать более мускулистыми, так как в их дивизионе нет ограничений по весу. В других весовых категориях все иначе.
«При прочих равных условиях (а это часто не так), кто-то с большей массой тела также будет иметь большую способность поглощать удары».
Боец должен уметь делать вес, и он, очевидно, не может изменить свой рост, поэтому его вес должен быть наиболее эффективным для его стиля. Слишком тяжелый, и он будет слишком медленным.
Слишком легкий, и у него не будет завершающей силы. Если ты панчер, тебе лучше не быть слишком худым. Возможно, вам придется увеличить вес, чтобы быть наиболее эффективным. Если модный бокс - ваш стиль, более легкий вес может подойти.
Как найти свою самую мощную весовую категорию
У каждого боксера есть свой идеальный «боевой вес», т.е. е. вес, в котором он будет наиболее эффективен, как и в тяжелой атлетике. В тяжелой атлетике мы используем формулу Синклера для выравнивания коэффициента массы тела при сравнении веса тела.
Чем вы тяжелее, тем сильнее вы будете, но не обязательно в зависимости от веса
То же самое и в боксе. Вообще говоря, чем крупнее боец, тем сильнее он будет бить, и тем труднее противнику будет нанести ему вред.
При прочих равных условиях (а это часто не так), кто-то с большей массой тела также будет иметь большую способность поглощать удары. Точно так же, когда боксеры набирают сухой вес, они всегда будут бить сильнее. Но возникает вопрос: «Насколько сильнее?»
Раньше в своей жизни и при более низком стартовом весе боксер мог улучшить свою силу удара, если набрал вес. Короче говоря, его «удар Синклера» может улучшиться. Но для бойца, который годами боролся со своим идеальным весом, а затем набрал, это может не сработать.
У такого бойца могут быть более сильные удары, потому что за ними больше мускулов, но в весовой категории он может быть не таким сильным,особенно если увеличение массы тела включает в себя много жировой ткани.
«Боец должен быть в состоянии набрать вес, и он, очевидно, не может изменить свой рост, поэтому его собственный вес должен быть наиболее эффективным для его стиля».
Вот почему некоторые бойцы хороши в одном дивизионе и терпят неудачу, когда поднимаются выше
Бывший чемпион в полутяжелом весе Боб Фостер многими считался лучшим в весовой категории до 175 фунтов. Там он был непобедим, но, как и многие полутяжеловесы, у него возник соблазн попытать счастья в более прибыльном тяжелом дивизионе.
Бои в супертяжелом весе с Али, Кворри и Фрейзером закончились нокаутом Фостера. При росте 6 футов 3 дюйма он был дальним, но эффективным с легкими тяжелыми ударами. Но у него не было рычагов, чтобы причинить вред людям того же роста, но на тридцать-сорок фунтов тяжелее.
Фостер набрал десять фунтов или около того, в основном это мышцы, что сделало его сильнее, но ему все еще приходилось наносить удары по гораздо более крепким целям. Не говоря уже о влиянии их ударов на его тело.
Дополнительное усложнение костной структуры
Те, у кого легкая скелетная косметика, никогда не смогут набрать много мышц. Хардгейнеры существуют как на ринге, так и в тренажерном зале. Отличным примером был Шугар Рэй Робинсон.
«Чем вы тяжелее, тем сильнее вы будете, но не обязательно в зависимости от веса».
У других проблема противоположная. Арчи Мур и Джейк Ламотта всегда должны были сбросить много фунтов, чтобы набрать вес. Это произошло не только из-за легкости получения. Они, естественно, были более тяжелыми бойцами, но деньги и шансы на победу были выше для них в более низких дивизионах. Иногда финансовые соображения также влияют на решение о весе.
Уникальная природа бокса
Физические данные боксеров и их масса тела будут определяться их ростом, структурой костей и стилем
Здесь немного больше субъективизма по сравнению с тяжелой атлетикой. В нашем виде спорта точные измерения выступлений и веса тела, хотя и не всегда являются идеальными предикторами, делают сравнения немного более объективными, чем в боксе.
Короче говоря, найти правильный боксерский вес не так просто в мире бокса, как в тяжелой атлетике.