Во время подготовки к турниру Nova Scotia Submission Series 902 по бразильскому джиу-джитсу я взял интервью у хедлайнера и моего товарища по команде, черного пояса Ренцо Грейси Кайла Сэндфорда. Кайл занимался боевыми искусствами. искусства с 1995 года, и в те первые дни единственными образовательными ресурсами некоторых практикующих были журналы и видеокассеты.
Во время подготовки к турниру Nova Scotia Submission Series 902 по бразильскому джиу-джитсу я взял интервью у хедлайнера и моего товарища по команде, черного пояса Ренцо Грейси Кайла Сэндфорда. Кайл занимался боевыми искусствами. искусства с 1995 года, и в те первые дни единственными образовательными ресурсами некоторых практикующих были журналы и видеокассеты.
Сандфорд объяснил: «Только когда мы начали посещать Ренцо Грейси, изучая некоторые важные основы и исправляя многие ошибки, которые мы делали, мы действительно начали делать успехи».
В 2015 году мир джиу-джитсу изменился. Интернет значительно упростил обмен знаниями, и в дополнение к видео с техническими инструкциями у нас теперь есть доступ к стратегическому анализу с щелчком мыши.
Во время подготовки к турниру Nova Scotia Submission Series 902 по бразильскому джиу-джитсу я взял интервью у хедлайнера и моего товарища по команде, черного пояса Ренцо Грейси Кайла Сэндфорда. Кайл занимался боевыми искусствами. искусства с 1995 года, и в те первые дни единственными образовательными ресурсами некоторых практикующих были журналы и видеокассеты.
Вот пять моих любимых ресурсов для анализа и разбивки видео BJJ
Остап БЖЖ
Я связался с Остапом, чтобы спросить, почему он считает, что срывы в джиу-джитсу иногда более ценны, чем просто обучающее видео. Он объяснил:
Когда мы начинаем с белых поясов, мы можем рассматривать джиу-джитсу как просто набор движений, которые нужно запоминать шаг за шагом. По мере продвижения мы понимаем, что знания техники недостаточно. Я рекомендую новичкам потратить время на просмотр анализа BJJ. Да, видео могут быть длинными, но пять минут на матах, над которыми доминирует кто-то, кто сделал домашнее задание, могут показаться намного дольше.
Дан Земли
Большая ценность просмотра аналитических видео заключается в том, что вы видите техники в их естественной среде. Вы видите, что действительно работает, обстоятельства, при которых это работает, и нюансы, которые могут быть упущены в обучающем видео. Когда соперники борются за победу, вы видите, как они используют свои приемы уровня А, а иногда вы видите, как оживают новые творческие переходы. Мои видео нацелены на то, чтобы быть доступными для всех уровней и вести людей через сложную головоломку, которой является джиу-джитсу.
Я спросил Дэна, что послужило созданию одного из этих видео, и он объяснил мне:
Если я хочу взглянуть на конкретное движение, позицию или цепочку, скажем, на одну ногу X-Guard Марсело Гарсии, я просматриваю доступные видео, где он обучает этой позиции, а также использует ее на соревнованиях. Я просто ищу механизм того, что заставляет что-то работать.
Дэн Халпин, обладатель фиолетового пояса Карлсона Грейси-младшего и автор блога Dan of Earth, регулярно делится своими открытиями по BJJ в письменной, иллюстрированной или видеоформе. Его анализ прохождения гибких охранников с Родольфо Вьерой и Рафой Мендес предлагает отличный способ справиться с этими гибкими парнями с, казалось бы, непроходимыми охранниками.
Одним из важных моментов является наблюдение за реакцией противника и за тем, как практик реагирует и меняет, модифицирует и адаптирует ход, чтобы заставить его работать. Это очень важно для поиска красивых цепочек. Если вы посмотрите на счетчики BJJ Scouts DLR (de la Riva) с Леандро Ло (изменение жизни), это именно то, что происходит. Параметры. Где ноги? Руки? Колени? Локти? Бедра? Что они делают? Тянет? Толкать? В каком направлении? Что цепляет и где? Что меняется на протяжении всей последовательности? Как он реагировал на защиту соперника? Так много вопросов.
Разведчик БЖЖ
Что касается его подхода к анализу, BJJ Scout объяснил мне:
Матчи БЖЖ часто выигрываются за счет дюймов и углов, поэтому важно обращать внимание на более мелкие детали. Я полагаю, что часто мы настолько привыкаем к действию, что часто забываем обо всех мельчайших деталях, которые заставляют его работать. Есть огромная разница между, скажем, положением на локте или на руке.
Я вижу разбивку на две основные группы, требующие двух разных навыков:
1. Настоящая деконструкция движений - какой хват использовался, где все на своих местах - требует знания механики тела, физики и рычагов.
2. Деконструкция стратегии - повторяющиеся действия, какие реакции вызывают, какие приводят к успешному пути к действию - это меньше на кредитном плече, но больше на распознавании паттернов и статистике и т. д.
Поэтому я делаю больше второго, я сделал только одно видео по технике (японский галстук). Большую часть времени я больше смотрю на стратегии.
В дополнение к его видео с анализом бразильского джиу-джитсу, большим спросом пользуются превью и анализ боев MMA от BJJ Scout
Грейси Брейкдаун
Я показываю спортсменов, выполняющих одно и то же движение в разных матчах. Думаю, смысл в том, чтобы показать, что для достижения успеха не нужен огромный арсенал, многие используют всего несколько «инструментов». Я думаю, что хороший анализ состоит из анализа «на ходу». Проблема с хайлайтами в том, что они показывают момент замаха или сдачи. Они упускают момент, прежде чем это приведет к этому. Таким образом, такие вещи, как движения, захваты и поза, являются ключевыми деталями, которые должны быть на месте, ведущие к успешному выполнению техники. Во многих случаях элиты «бьют вас перед ходом», т. е. конкретный расклад.
Труба Дэн
В дополнение к обучению техникеон делает дополнительный шаг и включает кадры техники, используемой на соревнованиях, вместе со своими комментариями, чтобы показать ученикам, как техника вписывается в живую роллы.
Помогите им помочь вам
После UFC и других соревнований по единоборствам мы всегда можем рассчитывать на братьев Грейси, Ренера и Райрона, которые разберут ходы ночи. Я так много узнал о противодействие защите рук от их срыва в игре Роузи против Кармуша. И их энтузиазм заразителен. Как можно не любить братьев Грейси?