Ты не чувствуешь себя комфортно в собственной шкуре? Что-то давит на ваши плечи? Этими сигналами мы скажем вам, что ваше тело хочет вам сказать.
Жудок снова пощипывает. Сегодня из всех дней, когда предстоит важная встреча с боссом. А головные боли, как всегда, дают о себе знать как раз к выходным. Чистое совпадение - или за симптомами стоит сигнал нашего тела? Слишком редко мы понимаем, что боль, чувство слабости и т.может иметь психологическую причину. Это не так уж и редко: согласно исследованию Университета Граца, от 30 до 40 процентов всех пациентов семейного врача страдают жалобами, для которых не могут быть найдены физические причины.
Неудивительно: ведь во многих случаях именно наша душа вызывает физические симптомы. Вопреки всем предубеждениям, психосоматические заболевания не имеют ничего общего с чистым воображением: благодаря современным методам даже сегодня можно сделать видимым воздействие психологического стресса на организм. Например, измерения мозговых волн показывают явные отклонения, когда субъект чем-то раздражен.
Итак, наше тело говорит на своем собственном языке, который, как и любой другой язык, мы должны сначала выучить. На следующих страницах мы собрали для вас восемь самых важных уроков языка тела.