Избегайте белого хлеба, если у вас опоясывающий лишай.
Разноцветный лишай - это грибковая инфекция кожи, которая нарушает нормальную пигментацию кожи, что приводит к появлению небольших обесцвеченных пятен. Что составляет хорошее питание при разноцветном лишае? Не существует специальной диеты при разноцветном лишае, но хорошее питание в целом полезно.
Американская академия дерматологии утверждает, что разноцветный лишай (также известный как разноцветный лишай) вызывается разновидностью дрожжей, известной как Malassezia. Эти дрожжи есть у всех на коже. Разрастание дрожжей может вызвать ряд факторов, в том числе жирная кожа, жизнь в жарком и влажном климате и сильное потоотделение.
Иммуноусиливающая диета от опоясывающего лишая разноцветного лишая
Американская академия дерматологии добавляет, что ослабленная иммунная система способствует разноцветному лишая, поэтому диета, которая укрепляет вашу иммунную систему, также может быть полезна.
По данным Harvard Health, нехватка цинка, селена, железа, меди, фолиевой кислоты, а также витаминов A, B6, C и E изменяет иммунные реакции в исследованиях в пробирках и на животных. Хотя исследования на людях отсутствуют, можно сделать ставку на то, что диета с большим количеством овощей, фруктов, нежирного белка и цельнозерновых продуктов, таких как цельная пшеница, поможет предотвратить дефицит питательных веществ и сохранить здоровье вашей иммунной системы, что, в свою очередь, может помочь защитить от опоясывающего лишая. разноцветный.
Продукты, которых следует избегать при разноцветном лишае или, по крайней мере, сокращать, включают сладкие и высоко рафинированные углеводы, такие как конфеты, белый хлеб, печенье, а также пикантные закуски на основе картофеля и кукурузы. Американская академия дерматологии заявляет, что эти продукты имеют высокий гликемический индекс (ГИ), вызывая скачки сахара в крови, которые могут способствовать воспалению и заставлять вашу кожу вырабатывать больше жира. Избыточное производство кожного сала связано как с акне, так и с разноцветным лишаем.
Кандида Альбиканс Ссылка?
Обзор, опубликованный в ноябрьском выпуске журнала American Family Physician за 2014 год, перечисляет дрожжи Candida отдельно от типа Malassezia. Однако, как сообщается в апрельском выпуске журнала Correctional Health Care за апрель 2014 г., они могут вызывать схожие симптомы.
Некоторые люди предполагают, что при любом виде грибковой инфекции следует придерживаться «антикандидозной» диеты, что означает исключение дрожжей и сыра в дополнение к сахару, основываясь на теории, что эти продукты способствуют чрезмерному росту дрожжей. Но клиника Майо настроена скептически, объясняя это тем, что если такая диета действительно помогает, то это, вероятно, только потому, что вы думаете о том, что вы едите немного больше, и улучшаете качество своей диеты в целом.
Чеснок и пробиотики
Употребление йогурта от разноцветного лишая - обычное дело, и это, безусловно, не повредит, поскольку натуральный йогурт является известной пробиотической пищей (или пищей, содержащей полезные бактерии). Небольшое исследование, проведенное в феврале 2017 года в Beneficial Microbes, показало, что перхоть, которая также связана с чрезмерным ростом дрожжей Malassezia, улучшилась, когда 60 человек с шелушащейся кожей головы получили Lactobacillus paracasei, бактерия, обнаруженная в некоторых пробиотических йогуртах.
Что касается чеснока, нет никаких доказательств того, что он должен быть частью диеты при разноцветном лишае. Хотя в целом по чесноку было проведено множество исследований, Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья говорит, что большая часть из них состоит из небольших предварительных или низкокачественных исследований.
Одна вещь, которую вы не должны поддаваться соблазну, - это прикасаться сырым чесноком к коже, несмотря на то, что некоторые люди продвигают эту идею. В отчете о случае в выпуске British Medical Journal за июль 2018 года сообщалось о неприятных ожогах кожи, полученных женщиной, которая прикладывала к ноге сырой чеснок.