Разбейте его на более мелкие куски, и 42,2 км пролетят незаметно
Одна из самых сложных частей марафона заключается в том, что организаторы забега обычно настаивают на том, чтобы вы финишировали за один заход. Мы предполагаем, что они не осознают, что бегать действительно становится намного сложнее после пары часов занятий.
Однако новое виртуальное соревнование по бегу «Марафон за день» идет вразрез - этот забег на 42,2 км можно завершить где угодно и разбить по своему усмотрению, при условии, что вы преодолеете всю дистанцию за один 24-часовой период между Пятница, 1 сентября, и воскресенье, 3 сентября.
Кин Бинс по-прежнему может пробежать 42,2 км за один подход, но вы также можете разбить его на два полумарафона, или четыре забега на 10 км и забег на 2,2 км, или 42 спринта на 1 км (за которыми следует бег на 200 м). ползать).
В общее время будет учитываться только время, потраченное на бег, поэтому есть вероятность, что вы преодолеете всю марафонскую дистанцию быстрее, чем когда-либо прежде, благодаря перерывам, которые вы можете делать. Вам также не придется беспокоиться о том, чтобы взять с собой в дорогу гели и напитки для бега, потому что при желании вы можете остановиться на неторопливый обед, чтобы дозаправиться.
Если перспектива пробежать марафон за 24 часа все еще слишком устрашающа даже с остановками для отдыха, вы можете принять участие в марафоне за день в составе команды. Если вам удастся собрать команду из восьми человек, вы сможете преодолеть всю дистанцию, приняв участие в забеге в парк в воскресенье утром (при условии, что один из вас согласится пробежать последние 2,2 км, чтобы завершить марафон).
Независимо от того, бежите ли вы в одиночку или в составе команды, вы должны предоставить организаторам доказательства своих забегов. Это может быть фотография вашего фитнес-трекера, снимок экрана вашего любимого приложения для отслеживания или изображение дисплея беговой дорожки, если вы преодолели часть дистанции в помещении.
Регистрация в качестве индивидуального спортсмена стоит 15 фунтов стерлингов, а для команд - 12 фунтов стерлингов. Скидки на вход доступны для команд из четырех и более человек. «Марафон за день» собирает деньги для благотворительной организации в области психического здоровья. Имейте в виду, если вам нужна дополнительная мотивация, зайдите на marathoninaday.com и зарегистрируйтесь.