На протяжении многих лет йога претерпела множество трансформаций и эволюций. Одно из таких изменений, которого я никогда не ожидал, - это использование йоги как формы зависимости. В этом признались мне несколько раз доводилось слышать, что йога использовалась людьми как способ отвлечься от своей повседневной жизни или обязанностей или как способ отсрочить сроки.
“Но йога - это хорошая зависимость, верно?” Нет. Зависимость есть зависимость, просто и ясно. Использование лекарства, напитка, способа мышления, системы убеждений, инструмента или действия, повторяющееся вне контекста или вне первоначального намерения, является злоупотреблением. Использование чего-либо преднамеренно и с повторением, чтобы спрятаться, убежать из реальности или маскировки реальности является основой зависимости. Вы можете пристраститься к йоге, если используете ее не по назначению.
Йога имеет неотъемлемый дизайн, чтобы ее практикующие оставались внимательными и целеустремленными. Каждое дыхание, каждое положение, каждое движение - это действие, которое пробуждает практикующего к осознанию своих ограничений. человек осознает природу медитации.
Йога, особенно йога Форреста, является инструментом, позволяющим проникнуть глубже, чем слои боли, напряжения, ран и эго, чтобы услышать голос своего духа Это помощь проникнуть сквозь эти слои, добраться до истинного духа, существовавшего до всякого жизненного опыта. Дух - это то, кем вы являетесь под всеми слоями. Зависимость, на мой взгляд, это путь человека, отделенный от его собственного духа. Разлагающий способ общения без чувства вклада или цели в мире. Забытая земля, потревоженная временем, проведенная в камере напряжения, напряжения, опасений, неправильного отношения, неправильного восприятия реальности, пренебрежения, боли, травм, шрамов и болезней, и это лишь некоторые из них.
То, как мы воспринимаем наш жизненный опыт или воспоминания, может стать методом искажения альтернативной реальности, чтобы ее воспринимали как позитивную или негативную. Ваш дух - это действительно все, что у вас есть. Это то, кто вы есть. Это ты. Вы не ваши боли. Вы не сумма вашего жизненного опыта. Ты такой, какой ты есть, потому что ты прошел сквозь слои опыта, чтобы вспомнить свою личность, свой дух.
Какие у вас пристрастия? Как вы занимаетесь самолечением и затемняете просмотр своих переживаний? Используете ли вы эти методы для проверки ваших отношений со своим духом? Ответы всегда лежат внутри. У нас есть инструменты, чтобы найти эти ответы. Используйте свои инструменты вместо мыслей, которые порождают действия зависимости.
Когда мне нужна поддержка и я чувствую, что мой дух сигнализирует мне вернуться домой, я ищу мудрости у животных, чтобы вернуть меня к знанию. В животном мире существует чудесный мир мудрости. Эти существа и хранители планеты существовали задолго до любого двуногого млекопитающего.
Крылатые существа помогают нам не забывать держать голову высоко, продолжать смотреть вверх, смотреть на свой опыт с высоты птичьего полета и использовать ястребиную точность, чтобы видеть детали. Совы помогают нам увидеть наши укрытияОни сопровождают нас в тенях и темноте. Они наши ночные орлы-хранители и видят наши секреты. Своими блестящими глазами они помогают нам выбираться из наших укрытий. Нам нужно столкнуться с темнотой, чтобы узнать о красоте, которая таится в тенях. Тишина, тишина, уединение - когда мы медитируем, мы пытаемся воссоздать это ночное время днем.
«Быть воином - значит научиться быть искренним в каждый момент своей жизни».
- Чогьям Трунгпа
Настоящий означает неподдельный, беспрепятственный, без пристрастий и в очень сырой природе, которая есть ты сам - тишина, неподвижность, сидение со своими собственными мыслями, чувствами, кожей и костями. То, что появляется, это ты. Кто ты без всех отвлекающих факторов? Вы знаете?
Сломайте шаблон и запрограммируйте свой разум на альтернативную реальность, где вы рассматриваете свой жизненный опыт как жетоны красоты, украшающие вашу душу. Сделайте из своего духа обновленного, более сильного, мудрого воина. Используйте эту медитацию.
Медитация Совы
Задайте себе эти вопросы. Дождитесь ответа, прежде чем двигаться дальше. Пишите по мере необходимости
- Где ты прячешься?
- Что ты прячешь внутри?
- Что ты боишься увидеть?
- Чего вы боитесь, что заставляет вас прятаться?
- Являются ли ваши нынешние действия или поведение, связанные с этими страхами, способствующими положительным изменениям?
- Какие альтернативные действия вы можете предпринять, чтобы инициировать действие, полное цели и целостности со своим духом?
- Когда вы подходите к препятствию, говорите «Что еще я могу сделать?»
- Повторяйте эту мантру столько раз, сколько хотите, чтобы создать несколько вариантов и вариантов.
- Теперь представьте, как вы выходите из своего укрытия со стратегией решения проблемы, от которой вы прятались. При необходимости расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете, о своем плане, чтобы он не был секретом и не был заперт в вашем укрытии. Этот человек должен быть тем, кто может помочь вам в реализации вашего плана.
Инициирование изменений может быть трудным испытанием или захватывающим путешествием к свободе. Выберите свое собственное приключение, выберите свой собственный результат и убедитесь, что он соответствует вашему духу. Это ваш голос, который вы слышите всю свою жизнь, и если вам не нравятся сообщения, которые вы слышите, они будут становиться только громче, пока вы не будете вынуждены иметь с ними дело. Ваш дух не сломить любым опытом или человеком. Помните, это то, кто вы есть. Живи голосом своего духа. Быть смелым. Будь собой.