Если вы начинаете заниматься фитнесом и вам сложно отслеживать все элементы хорошего самочувствия с помощью нескольких разных приложений, для этого есть приложение. Nudge была создана с идеей, что вы должны иметь возможность просматривать все данные о своей физической форме - от сна до еды и пробега - в одном месте, а также иметь возможность немного пообщаться с ними.
Услышав несколько раз о новом приложении Nudge от моего редактора, нескольких онлайн-обзоров и одной или двух промо-акций, я понял, что должен посмотреть сам, чтобы понять, о чем идет речь. Хотя идея кажется далеко не полностью реализованной, Nudge подает надежды и может быть полезен уже сейчас для ряда различных приложений.
Основы
Загрузите приложение с веб-сайта и создайте учетную запись пользователя. Да, для этого требуется регистрация, но вы можете использовать свою учетную запись Facebook, если хотите, и для этого требуются лишь некоторые основная информация для начала. После того, как ваша учетная запись будет запущена и запущена, вы можете провести вправо и подключиться ко всем своим фитнес-приложениям.
Влево: Экран регистрации; Вправо: проведите по экрану для синхронизации
То есть, вы можете синхронизироваться, пока у вас есть приложение из одной из шести групп, которые в настоящее время поддерживает Nudge. В настоящее время Fitbit и Up by Jawbone кажутся единственными устройства, поддерживаемые для импорта активности. Как пользователь Withings, это потребовало дополнительных усилий при тестировании и немного разочаровало. Учитывая, что на рынке есть много других конкурентов, таких как Nike, Polar и Garmin, можно было бы подумать, что это будет приоритетом.
Другие поддерживаемые приложения включают MapMyFitness, Moves, RunKeeper и Strava. Все они являются трекерами типа GPS и имеют смысл для синхронизации вне времени и отслеживания расстояния, предоставляемых приложение.
Ежедневное отслеживание
Экран ежедневного отслеживания позволяет вам отслеживать основную информацию о напитках, еде и деятельности. Он включает в себя такие развлечения, как алкоголь и сигареты, которых я никогда раньше не видел, и, возможно, сделать его удобным для отслеживания программ отказа от курения. Я был удивлен, что отслеживание еды не было более надежным, хотя было очень легко вводить данные по различным категориям одним касанием пальца, чтобы добавить новый овощ, фрукт или зерно.
Влево: экран синхронизации; Справа: экран ежедневного отслеживания
(Даже больше) Социальные сети
Nudge включает раздел под названием «Клубы», где вы можете подписаться на различные интересы и участвовать в обсуждениях. Это также позволяет вам «дружить» с людьми, чтобы сравнить свои очки здоровья и немного посоревноваться. Приложение спрашивает, являетесь ли вы членом клуба или организации, когда вы начинаете, поэтому я могу только предположить, что они надеются, что работодатели воспользуются этим приложением для централизованного отслеживания поощрений в области здравоохранения.
Окончательный приговор
Если вы не хотите вести дневник питания, это отличное приложение для начала, при условии, что ваше устройство отслеживания активности поддерживается. Я нашел интерфейс для быть простым в использовании, а трекер общего питания дал мне общее представление о дневном потреблении без особого участия.
Лично я буду продолжать использовать MyFitnessPal, который интегрирует больше приложений и устройств и лучше отслеживает питание. Но, как говорится, что-то лучше, чем ничего, так что если вы найти полный пищевой дневник будет слишком, это приложение может быть тем, что вам нужно.