Когда в конце 2018 года Polar выпустила свои флагманские часы Vantage V, я не был впечатлен. Несмотря на некоторые новые функции, в них были испорчены базовые функции, а именно отслеживание расстояния и сердечного ритма, а также отсутствовали функции, которые присутствовали в более дешевых часах Polar. Однако за прошедший год многочисленные обновления программного обеспечения Polar превратили их из часов, которых следует избегать, в одни из лучших доступных мультиспортивных часов.
Для
- Рабочая мощность доступна без необходимости использования дополнительных датчиков
- Дизайн
- Время работы от батареи
- Отслеживание повседневной активности
Против
- Ненадежное отслеживание сердечного ритма во время бега
- Кнопки не отвечают
- Приложение Polar и веб-сайт Polar Flow сбивают с толку
Стоит ли мне подумать о покупке чего-нибудь еще?
При своей рекомендованной цене в 439 фунтов стерлингов Vantage V занимает место между часами Garmin высшего класса, такими как Forerunner 945 и Fenix 6 Pro, которые входят в число лучших фитнес-трекеров и предлагают больше функций и лучший дизайн, и часами среднего класса. такие часы, как Garmin Forerunner 245 Music и Coros Apex. Примерно так: Vantage V - это более или менее часы среднего класса с парой дополнительных функций, в первую очередь, с высокой производительностью.
Polar Vantage V на Amazon за 188 фунтов стерлингов
Однако Vantage обычно продается по цене от 350 до 370 фунтов стерлингов, при этом они предлагают отличное соотношение цены и качества - хотя есть веский аргумент в пользу покупки часов среднего класса, таких как Forerunner 245 Music или Coros Apex, которые стоят фунты стерлингов. 300. Если вас не увлекает идея увеличения мощности, я бы лично склонился к 245 Music, и это явно лучший выбор, если вы хотите, чтобы на ваших часах была музыка.
Еще один хороший вариант - серия Garmin Fenix 5 Plus. Теперь, когда выпущена линейка Fenix 6, часы 5 Plus созрели для сделок, которые приблизит их цену к цене Vantage V. Хотя рекомендуемая розничная цена часов остается на уровне 599 фунтов стерлингов, вы можете найти 5 Plus за 399 фунтов стерлингов. на распродажах в Черную пятницу. Любые часы этой серии (5S Plus, 5 Plus и 5X Plus) предлагают значительно больше, чем Vantage V, с цветными картами, превосходным отслеживанием спортивных событий и интеллектуальными функциями, такими как хранилище музыки.
Polar Vantage V In-Depth
Бег с Polar Vantage V
Во время моего первого использования Vantage V я обнаружил, что ему катастрофически не хватает отслеживания бега, причем самой вопиющей ошибкой было неточное отслеживание расстояния. Например, когда я отслеживал забег в парке с двумя крутыми поворотами, он оказался очень коротким, что позволяет предположить, что показания GPS не принимаются достаточно часто, чтобы учитывать резкие повороты. Я опробовал несколько других часов на этом забеге - Apple Watch 4, Garmin Fenix 5 Plus и Garmin Fenix 6 Pro - и не столкнулся с той же проблемой.
Однако недавнее обновление устранило эту проблему, и я несколько раз тестировал Vantage на пробежках под деревьями и даже на трассе, не заметив каких-либо непростительных расхождений GPS по сравнению с часами Garmin в паре с калиброванным шагомером.
Нельзя сказать, что все проблемы с часами устранены. Точность измерения сердечного ритма по-прежнему остается хреновой. Датчик Polar Precision Prime в часах должен стать самым точным оптическим монитором компании, но я обнаружил, что во время пробежек он часто терял частоту пульса, падал примерно на 20 ударов в минуту на пару минут или резко повышался до смехотворно высокого уровня на 30 секунд. или около того, прежде чем вернуться к правильному чтению. Во время постоянных усилий это слегка раздражает, но сводит с ума, когда пытаешься основывать интервальную тренировку на частоте сердечных сокращений.
Я настоятельно рекомендую рассматривать только комплект часов и нагрудного датчика, чтобы воспользоваться преимуществами расширенных функций анализа тренировочной нагрузки и восстановления. Они напрямую связаны с уровнем ваших усилий во время тренировок и основаны на частоте сердечных сокращений, поэтому вам нужны точные показания, иначе они станут искаженными и практически бесполезными.
После того, как вы воспользуетесь Vantage V в течение недели, вы начнете получать отзывы о своих тренировках с точки зрения нагрузки на вашу сердечно-сосудистую систему и вашей толерантности к этой нагрузке. Вы найдете это в приложении Polar Flow и на веб-сайте - о самих часах не так уж много информации. В разделе кардионагрузок вам сообщат, продуктивны ли ваши тренировки с точки зрения улучшения вашей физической формы, или вы переусердствуете или недоупражняетесь. Чем дольше вы используете часы и чем больше (точных) данных они собирают в ходе ваших тренировок, тем полезнее становится этот отчет о кардионагрузке, и он может быть действительно полезным, помогая вам избежать риска получения травмы из-за слишком сильных усилий.
У Polar Vantage V есть еще один способ измерения уровня ваших усилий - мощность бега. Это первое устройство, которое предлагает статистику мощности без необходимости использования каких-либо дополнительных датчиков, и оно работает. Как только вы поймете, как эти цифры соотносятся с вашим бегом, вы сможете использовать мощность для увеличения темпа своих тренировок и забегов. Vantage V также может распределять вашу мощность по зонам, поэтому вы можете использовать ее аналогично измерению сердечного ритма.
Но ты справишься? Действительно ли бегуны будут использовать его для определения темпа своих забегов вместо того, чтобы, ну, темпа? Это довольно новая идея в беге, и впервые она стала настолько доступной, так что, возможно, она быстро приживется, если люди начнут производить отрицательные расколы в гонках, где мощность помогла им идеально оценить уровень своих усилий. Однако за год, прошедший с момента запуска Vantage V, я не увидел никаких признаков того, что бегуны действительно ценят мощь, и я едва взглянул на него второй раз после нескольких испытаний с Vantage V.
Возможно, это мера, которую триатлонистам будет легче применять во время бега, поскольку в велоспорте широко используется мощность, но, признаюсь, мне было бы очень трудно попытаться выполнить ПБ, основанный на мощности, а не на пытаясь достичь темпа, который напрямую связан с рассматриваемым временем, и для легких усилий я не считаю, что мощность является значительным улучшением, если просто использовать частоту пульса, чтобы гарантировать, что вы не переусердствуете.
Обновления Vantage V также добавили в часы интервальный режим, а также структурированные тренировки и навигационную цепочку. Это важные функции для флагманских часов для бега, тем более что они есть в большинстве беговых часов среднего и даже бюджетного класса, и они очень полезны.
К сожалению, Polar не сможет обновлять удаленно - это аппаратное обеспечение Vantage V. Он немного неуклюж в использовании, с жесткими кнопками и довольно тусклым экраном, который иногда сложно увидеть во время работы. бегать. Я предпочитаю физически взаимодействовать с Garmin Forerunner или Fenix или Coros Apex, и это один из самых больших недостатков Vantage как флагманских часов, которые вы собираетесь носить постоянно и тренироваться большую часть дней.
Велоспорт с Polar Vantage V
Polar Vantage V предлагает велосипедистам немного меньше возможностей, чем бегунам, главным образом потому, что измерение мощности на велосипеде с помощью запястья невозможно, хотя вы можете подключить к часам измеритель мощности на велосипеде, если они у вас есть.
Опыт отслеживания в целом такой же, как и при беге, хотя, что интересно, у меня не было таких же проблем с точностью измерения пульса при езде на велосипеде, как при ходьбе пешком. Размер выборки меньше - я больше бегаю, чем езжу - но показания сердечного ритма не упали до неожиданно низкого значения и достаточно хорошо совпадают с показаниями нагрудного ремня.
Ваши поездки также используются в функциях восстановления и тренировок. Если трекер сердечного ритма вам подходит, он может дать адекватную картину нагрузки, которую тренировка оказывает на ваше тело.
Плавание с Polar Vantage V
Плавание в бассейне и на открытой воде отслеживается с помощью Vantage V, который также имеет специальные режимы триатлона для соревнований на дороге и бездорожье. Вы можете установить длину бассейна по одному из обычных стандартов или ввести ее самостоятельно, хотя шкала доходит до невероятных 250 метров, но заканчивается на отметке 20 метров. Мы подозреваем, что вы с большей вероятностью встретите бассейн длиной менее 20 м, чем бассейн длиной более 200 м, но вот и все.
Отслеживание плавания в бассейне на Polar превосходно. Хотя вы не можете отображать статистику плавания во время тренировки, помимо расстояния, времени и темпа, после завершения вы получаете впечатляюще подробную разбивку вашей тренировки, включая частоту гребков на длину или минуту, ваш балл SWOLF и тип гребка, который вы выполняете. использовал. Я обнаружил, что распознавание ударов было точным даже с моей несовершенной техникой. Также имеется информация о том, как долго вы отдыхали между дистанциями или подходами длин, которая записывается автоматически, поэтому вам не нужно каждый раз нажимать кнопку круга, и вы можете подробно проанализировать каждый подход, включая темп (для каждой длины или подхода).) и частоту сердечных сокращений, хотя последняя в воде не так точна, как можно было бы ожидать.
Использование Polar Vantage V для отслеживания активности
Когда вы настраиваете свой профиль на Vantage V, вы можете выбирать между тремя целями активности. Уровень 1 ориентирован преимущественно на сидячих офисных работников; уровень 2 - для людей, которые большую часть дня проводят на ногах; а уровень 3 - для тех, кто очень увлечен выбранным видом спорта.
Что мне особенно понравилось, так это то, что все, что вы делаете, учитывается в достижении цели: статистика повседневной активности, такая как шаги, калории и минуты активности, а также отслеживание спортивных состязаний. Аналогичным образом, ваша повседневная деятельность способствует вашему выздоровлению. Если вы весь день на ногах, это, очевидно, повлияет на ваше время восстановления почти так же, как получасовая пробежка во время обеда, и Polar старается принять это во внимание.
В приложении Polar Flow вы получаете привлекательный круговой график, который показывает ваш день с цветовой кодировкой в зависимости от того, насколько вы были активны: более темный синий означает более активный. Это хорошее представление вашего дня и четкое представление о том, совершили ли вы одну большую пробежку или поездку, а затем все остальное время сидели неподвижно, что не самый разумный способ оставаться активным. Есть также оповещения о неактивности, хотя, по моему опыту, они кажутся довольно щедрыми. Я обнаружил, что могу сидеть в течение длительного времени, не вызывая никаких эмоций.
Цель уровня 3 достаточно сложна для достижения, поэтому она может мотивировать очень активных людей. Я бегаю почти каждый день и пробегаю 90-100 км в неделю, но одних моих пробежек, как правило, было недостаточно для достижения 100% цели по активности каждый день, и мне также приходилось оставаться активным в течение оставшейся части дня. Тем не менее, меня, как и большинства заядлых любителей, вероятно, не особо волнует цель активности на часах; для меня важно завершить запланированную тренировку в этот день, даже если для этого придется поднять ноги, потому что сегодня день отдыха.
Vantage V не делает ничего особенного в отслеживании повседневной активности, но он достаточно полезен, так что вам захочется погрузиться в статистику между тренировками.
Отслеживание сна с помощью Polar Vantage V
Одна из областей, где Polar опережает Garmin, Suunto и Coros, - это отслеживание сна. Во всей линейке часов Polar предлагает впечатляющую информацию о вашем ночном отдыхе и учитывает ее в своих рекомендациях о том, как вам следует тренироваться на следующий день.
Это осуществляется с помощью функции Nightly Recharge, которая дает оценку тому, насколько хорошо вы спали, а также насколько хорошо восстановилась ваша вегетативная нервная система (ВНС). Последний основан на том, сколько времени вы проводите в режиме отдыха и пищеварения (парасимпатическая нервная система) по сравнению с режимом борьбы или бегства (симпатическая нервная система), и измеряет физическую нагрузку на организм, используя вариабельность сердечного ритма, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания..
Каждое утро вы получаете оценку сна и уровень заряда ВНС по сравнению со средним показателем за предыдущие 28 дней. Это отображается на часах в виде простой меры, например «очень хорошо» или «хорошо», если ночь прошла хорошо по обоим пунктам, или «плохо» или «скомпрометировано», если это не так. Сочетание сна и ВНС полезно, поскольку можно потерять сознание на всю ночь, не получая при этом полноценного восстановительного сна. Например, после ночи, проведенной под соусом, ваше тело потратит большую часть ночи на переработку алкоголя, поэтому восстановление вашей ВНС будет плохим, даже если вы спите восемь часов.
Vantage V использует эту информацию, чтобы дать рекомендации о том, как вам следует тренироваться на следующий день, возможно, предлагая вам расслабиться, если ночь была особенно плохой. В целом часы всегда говорили мне, что я могу тренироваться, даже если по их меркам у меня была ужасная ночь, но в этом случае они мягко предлагали более легкую тренировку.
Вы также получаете подробную оценку сна, основанную на шести факторах в трех категориях: количество, прочность и регенерация. Все это привлекательно представлено в приложении Polar с помощью шестиконечной звезды с цветовой кодировкой, а также есть простая оценка сна из 100, если вам просто нужна быстрая оценка с первого взгляда. Мне бы хотелось, чтобы Polar привнес этот простой для понимания способ отображения информации в разделы истории тренировок и кардионагрузок приложения и на веб-сайте, потому что на эти области будет обращать внимание больше людей, и их немного сложно понять. время от времени ломайте голову.
Vantage иногда с трудом отслеживал мой сон, но он был более точным, чем любое устройство Garmin, которое я носил, и предоставляемая обратная связь совершенно другого порядка. Кажется, Polar действительно понимает, насколько важен сон для вашего графика тренировок.
Однако есть один главный недостаток во всем этом - то, что Vantage V не очень удобно носить ночью. Силиконовый ремешок нагревается, и устройства сильно выступают из запястья, поэтому несколько раз он меня раздражал и я снимал его. Это компромисс, который вам придется решать каждую ночь: хотите ли вы статистику сна или облегчение от отсутствия толстого трекера ночью?
Сайт и приложение Polar Flow
Обучающая платформа Polar Flow включает в себя приложение для смартфона и веб-сайт. Последнее дает наиболее четкое представление о вашей физической форме или тренировочной нагрузке с течением времени, но вы получаете хороший снимок вашей кардионагрузки в приложении, а также множество подробностей о любых отдельных тренировках и статистике вашего сна.
Удобство не такое простое, как в приложении Garmin Connect или Fitbit, и даже на веб-сайте нужно много покопаться, чтобы найти нужную вам статистику. Это будет отпугивать людей, которые незнакомы с технологией отслеживания, тем более, что вы не можете просто обойтись приложением и часами. Обратной стороной является то, что любители статистики с удовольствием проведут некоторое время, изучая сайт.
Я также обнаружил, что синхронизация Vantage V с приложением происходит медленно, и если бы я хотел немедленно получить данные о тренировке, мне пришлось бы удерживать кнопку «Назад» на часах. Автоматическая синхронизация происходит через некоторое время, но не сразу, в то время как с большинством носимых устройств дело обстоит наоборот, и кто хочет подождать несколько часов, чтобы получить информацию о своих действиях на Strava? Не я.
Как часто мне придется его заряжать?
Время автономной работы Vantage V составляет впечатляющие 40 часов в режиме тренировки, с включенным GPS и пульсометром. Если вы включите уведомления на смартфоне и непрерывное отслеживание сердечного ритма вне тренировок, вы разряжаете его намного быстрее, но у вас все равно будет неделя без подзарядки устройства, и это здорово.
Где я могу носить это, чтобы люди не смеялись надо мной?
Vantage V имеет элегантный дизайн, поэтому его можно носить где угодно. Это, безусловно, большой шаг вперед в плане внешнего вида по сравнению с предыдущими часами Polar, особенно неуклюжим куском пластика, которым была M430 (отличный трекер - внешний вид - это еще не все). Однако при взаимодействии с Vantage V дизайн менее впечатляющий. Кнопки тугие, и на их реакцию требуется слишком много миллисекунд, а сенсорный экран совершенно не реагирует - на самом деле я нашел это довольно бессмысленным.
Это тоже не особо яркий экран. Честно говоря, это кажется немного дешевым, когда это совсем не так. Vantage V выглядит умнее, чем предыдущие устройства Polar, но он не может сравниться с часами премиум-класса, такими как Garmin Fenix 6 Pro или даже Coros Apex, стоимость которых составляет менее 300 фунтов стерлингов.