Форель Описание & Здоровье Преимущества
Форель это общее название для различных видов, в том числе для радуги. форель, форель, и ручей форель. Форель являются отличным источником белка, ниацина, витамина B12 и жирных кислот омега-3. Белок - это строительные блоки нашего тела
Учитывая это, можно ли есть форель?
Хотя они жестяная банка вырасти до рекордных сорока фунтов, меньше кумжа- обычно менее двух фунтов - всегда были лучшими для принимать пищу. Больше кумжа иметь более сильный аромат, который жестяная банка быть подавляющим при приготовлении, но некоторые ценители морепродуктов наслаждаются этим рыбным вкусом.
Можно также спросить, а форель полезнее лосося? Радуга Форель это экологически чистая рыба с низким содержанием ртути, отмеченная EPA и FDA как «лучший выбор». Эта рыба с ярким рисунком входит в лосось семья и один из самый здоровый рыбу, которую вы можете включить в свой рацион. Кроме того, это отличная альтернатива часто перелову. лосось.
При этом полезно ли есть форель?
Рыба богата многими питательными веществами, которых не хватает большинству людей. Это включает высококачественный белок, йод, а также различные витамины и минералы. Жирные виды иногда считаются самыми полезными. Это потому, что жирная рыба, в том числе лосось, форель, сардины, тунец и скумбрия содержат больше питательных веществ на жировой основе.
Как узнать, дикая ли форель?
А форель которые в инкубатории выросли до уловистых размеров, часто показывают знаки износа жабр, выращенных на бетонных взлетно-посадочных полосах. А форель который провел всю свою жизнь в дикий будут в основном иметь плавники в первозданном состоянии. Лучи плавников будут равномерно расположены, без ямок.