Полезен ли мятный чай при расстройстве желудка?
Семейство мятных растений, или ментов, включает более 600 различных растений, в том числе лесную мяту, болотную мяту, вьющуюся мяту и египетскую мяту. Мята перечная чаще всего используется для приготовления чая. По словам клинического травника Пенелопы Оди, автора книги «Полное лекарственное растение», эта охлаждающая трава содержит эфирные масла, которые успокаивают расстройство желудка. Кроме того, медицинские исследователи обнаружили множество других преимуществ для здоровья, связанных с перечной мятой. По любым вопросам, связанным со здоровьем, обращайтесь к врачу.
Описание
По словам Уэйна Калина, автора книги «Целебная сила витаминов, минералов и трав», перечная мята, гибрид водяной мяты и мяты курчавой, выращивается во всем мире. Надземные части травы лучше всего собирать незадолго до цветения, и их можно использовать в свежем или сушеном виде. Терапевтическая ценность перечной мяты при расстройстве желудка обусловлена ее эфирным маслом, которое содержит более 40 соединений, пишет Калин. Эфирное масло мяты перечной получают путем паровой дистилляции стеблей и листьев.
Состояние здоровья
Чай из перечной мяты - популярный выбор при расстройстве желудка. Чай из этой травы снимает желудочные спазмы, снимает газы и способствует пищеварению за счет увеличения выработки желчи, отмечает Калин. Желчь, кислая жидкость желтого или зеленого цвета, вырабатываемая печенью, помогает жирам метаболизировать в тонком кишечнике. Оди также пишет, что чай из перечной мяты может быть полезен при тошноте, мигрени и лихорадке. Пары чая, приготовленные из свежих листьев, можно вдохнуть, чтобы уменьшить заложенность носа. Кроме того, многие люди пьют высокие стаканы холодного мятного чая во время высоких летних температур. Спросите своего врача, какие лечебные травы вам подходят.
Антиоксидантные свойства
В статье, опубликованной в июньском номере журнала «Токсикология и промышленное здоровье» за 2011 год, подтверждается потенциальное использование мяты перечной в качестве природного антиоксиданта. Ученые исследовали экстракты девяти видов мяты и обнаружили среди растений, обладающих антиоксидантными свойствами, мяту перечную, яблочную, белую и мяту. Токсичные молекулы свободных радикалов в организме могут вызывать множество заболеваний, в том числе сердечные, отмечает Калин. Антиоксидантные вещества могут искать и выводить из строя эти вредные молекулы, которые могут повредить клеточную ДНК. Согласно обзору 2006 года в «Фитотерапевтических исследованиях», это растение также продемонстрировало значительную противоопухолевую, противовирусную и противомикробную активность, что, возможно, может способствовать его эффективности при расстройстве желудка и других проблемах с пищеварением. Несмотря на свои многочисленные преимущества, мята перечная не является адекватной заменой совета и лечения квалифицированного медицинского работника.
Меры предосторожности
По словам Оди, хроническое употребление мяты перечной может ухудшить состояние слизистых оболочек. Она предлагает давать детям перечную мяту максимум на одну неделю. По истечении этого времени его использование следует на некоторое время прекратить. Младенцам нельзя есть мяту. Оди также предупреждает, что мята перечная может препятствовать выработке молока у кормящих матерей.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.