Алкоголь может повлиять на усвоение кальция и прочность костей.
Кальций необходим для поддержания прочности костей, а также для работы мышц и нервов. Уровень кальция в крови обычно не колеблется, но остается в узком диапазоне. Кальций хранится в костях и зубах; когда уровень кальция в крови падает, из костей удаляется больше кальция. Прием алкоголя может повлиять на количество абсорбированного и хранимого в костях кальция.
Причины
Постоянное употребление алкоголя в больших количествах влияет на уровень кальция несколькими способами. На уровень кальция влияет не алкоголь как таковой, а побочные эффекты алкоголизма. Поврежденная печень не вырабатывает фермент, необходимый для преобразования витамина D в его активную форму, а витамин D необходим для усвоения кальция. Многие пьющие плохо усваивают жир, а жир также необходим для усвоения кальция и витамина D.
Эффекты
Алкоголикам часто требуется больше кальция, чем большинству людей, потому что употребление алкоголя также увеличивает потерю костной массы. При алкоголизме снижается выработка гормона тестостерона; у мужчин андрогены или мужские гормоны необходимы для сохранения костной массы. На сайте Университета штата Монтана говорится, что у алкоголиков костная масса часто на 50 процентов меньше нормального уровня. Когда уровень кальция падает, уровень паращитовидных желез повышается, что может подавлять производство остеобластов, клеток, продуцирующих кости. Уровень кортизола также повышается у алкоголиков; высокий уровень кортизола снижает образование новых костей и усиливает разрушение костей.
Осложнения
По данным Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, остеопороз, низкая плотность костей, может вызвать значительную инвалидность как у алкоголиков, так и у неалкоголиков, но алкоголики, как правило, чаще падают и чаще получают травмы. Часто в результате возникают переломы бедра и позвонков, вызывающие боль, неподвижность и повышенный риск смерти; По данным eOrthopod, 33 процента людей, получивших перелом шейки бедра, умирают в течение следующего года.
Соображения
По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, треть всех алкоголиков получают 20 процентов своих ежедневных калорий из алкоголя. Многие не набирают вес, потому что алкоголь дает меньше энергии, хотя в нем такое же количество калорий, как и в других углеводах. У умеренно пьющих людей, которые выпивают два или меньше алкогольных напитков в день, как правило, отсутствуют какие-либо связанные с алкоголем недостатки в питании; NIAAA утверждает, что даже у большинства самых заядлых потребителей алкоголя не наблюдается заметного дефицита питательных веществ. Но сочетание плохого питания и влияния алкоголя на усвоение кальция и других питательных веществ может со временем привести к их дефициту. Недостаток костей, вызванный алкоголем, может быть в некоторой степени обратимым со временем, если человек перестанет пить.