Согласно недавнему исследованию, выгорание находится на пути к тому, чтобы стать широко распространенным заболеванием. И еще: Многие не решаются обратиться к врачу со своими симптомами, потому что страх перед стигмой все еще велик.
Постоянный стресс, вялость, усталость, разочарование, опустошенность - симптомы эмоционального выгорания часто схожи с симптомами депрессии.
Те, кто страдает от этого, часто обнаруживают, что самые простые вещи внезапно переполняют их. Пострадавшие буквально выгорают.
Неизбежное выгорание: Половина Германии выгорела
Европейский опрос фармацевтической компании Stada, в котором приняли участие 18 000 человек, выявил: выгорание медленно, но верно становится широко распространенным заболеванием в этой стране.
Соответственно, половина всех немцев либо уже почувствовали симптомы, либо сами болеют, либо чувствуют, что находятся на грани выгорания.
Двойное бремя вызывает недомогание
Ощущение, что бак полностью пуст, особенно распространено среди людей в возрасте от 35 до 49 лет - этой возрастной группе часто приходится совмещать большинство вещей с детьми и карьерой.
Здесь 15% уже пережили выгорание, 14% чувствовали, что находятся на грани этого, а целых 26% боролись с одним или несколькими симптомами.
Женщины больше подвержены риску, чем мужчины, потому что на них часто ложится двойное бремя.
Фотогалерея: Лучшие советы против стресса в повседневной жизни
При эмоциональном выгорании страх перед доктором велик
В то же время женщины, страдающие выгоранием, более открыто относятся к своим проблемам и чаще обращаются за помощью. Тем не менее, поход к врачу по-прежнему остается проблемой для большинства немцев с выгоранием.
Мысль о том, чтобы обратиться к врачу, когда вы устали и подавлены, отпугивает многих от своевременного обращения за медицинской помощью - обращение к «Психо-доку» воспринимается как слишком большое клеймо.
Тем не менее, 19 процентов всех немцев по-прежнему обращаются к психиатру, когда у них появляются симптомы выгорания, что ставит страну на первое место в Европе.
В Восточной Европе, где эмоциональное выгорание распространено гораздо шире, существует большой разрыв: стрессовых пациентов больше, чем в Западной Европе, но почти никто не обращается за профессиональной помощью.
Пора избавиться от клейма, потому что никто не должен страдать в одиночку.