Тем не менее, в недавнем исследовании CDC они обнаружили, что 76% Взрослые не ешьте достаточно фруктов и 87% Взрослые не ешьте достаточно овощей. Итак, как получить питательные вещества? А поливитаминный. А поливитаминный это как страховой полис, ежедневная гарантия того, что ваше тело получит необходимые ему витамины и минералы.
Также спросили, хорошо ли принимать поливитамины каждый день?
Хотя вы обязательно должны стремиться получать различные питательные вещества каждый день, в том числе витамины и минералы, Ливи не рекомендует «рутинный прием витаминных добавок» для достижения этой цели. Вы можете получить большинство витамины и минералы, необходимые для здорового и сбалансированного питания, добавил Горин.
Кроме того, какие витамины следует принимать ежедневно женщине? Витамины и минералы: самое необходимое для женщин
- Кальций. Кальций укрепляет кости, но также важен для здоровья мышц, нервов и сердца.
- Фолиевая кислота.
- Магний.
- Кальций.
- Витамин Д.
- Рыбий жир.
- Витамин B12.
Точно так же спрашивают, каковы преимущества поливитаминов?
В витамины и минералы в вашем ежедневном поливитаминный также может значительно снизить уровень стресса и беспокойства. Тело использует B витамины преобразовывать пищу в энергию, поддерживать нормальное функционирование нервной системы и вырабатывать гормоны стресса. Принимая поливитамины ежедневно может пополнить запасы вашего тела.
Почему так важны поливитамины?
Витамины а минералы считаются незаменимыми питательными веществами, потому что, действуя согласованно, они выполняют сотни ролей в организме. Они укрепляют кости, заживляют раны и укрепляют вашу иммунную систему.