Пажитник известен своей способностью увеличивать женскую грудь. Но в траве скрыто гораздо больше! Уточняем.
Со стороны пажитник выглядит совершенно неприметно, но это не должно вас вводить в заблуждение. Эта трава содержит множество активных ингредиентов, которые делают ее удивительным суперпродуктом. Но на что именно пажитник способен? Он особенно популярен как косметический продукт: говорят, что благодаря своему эстрогеноподобному эффекту он делает грудь более полной. Все хорошо и хорошо, но это еще не все!
Что такое пажитник?
Пажитник относится к семейству бобовых растений, высота которых может достигать 80 сантиметров. Он произрастает в южной Европе и Азии, но теперь также растет в Африке и Австралии, не в последнюю очередь потому, что предпочитает много солнечного света. В дополнение к листьям пажитник также развивает белые цветы, а также десятисантиметровые бобовые, которые содержат желтовато-коричневые (и особенно питательные) семена. В то время как листья пряные и ароматные, семена имеют горький вкус. Питательные вещества, содержащиеся в пажитнике, включают витамины, такие как тиамин, фолиевая кислота, рибофлавин, ниацин, витамины А, В6 и С, а также минералы, такие как железо, калий, кальций, цинк, марганец, селен, магний и медь.
Пажитник делает вас стройнее
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, вам могут помочь замоченные семена пажитника (принятые натощак). Клетчатка в семенах стимулирует пищеварение, связывая воду, и заставляет вас быстрее чувствовать себя сытым. Это снижает вероятность возникновения опасных пристрастий между основными приемами пищи. 100 граммов семян уже достаточно, чтобы покрыть 65 процентов суточной потребности в клетчатке.
Прощай, менструальные боли
Трава содержит соединения диосгенин и изофлавоны, обладающие эстрогеноподобными свойствами. Они не только стимулируют рост клеток молочной железы, но и облегчают симптомы предменструального синдрома (ПМС).
Растение также содержит большое количество минерального железа и поэтому может (предпочтительно в сочетании с другим зеленым овощем) противодействовать его дефициту во время менструального цикла
Как принимать пажитник для такого эффекта? В форме капсул или в виде чая - в зависимости от ваших предпочтений.
Красивая кожа и волосы
Согласно научным исследованиям, пажитник часто оказывается эффективным при лечении местных кожных заболеваний, включая ожоги, экзему и абсцессы. А еще растение (в идеале в виде теплого компресса) должно покончить с угрями, прыщами и тому подобным. С выпадением волос и перхотью также можно бороться с помощью этого чудо-продукта природы. Содержащиеся большое количество белка, лецитина и никотиновой кислоты укрепляют волосы, увлажняют их и способствуют росту.
Здоровое сердце
Семена пажитника содержат водорастворимое пищевое волокно галактоманнан, которое, как показали исследования, положительно влияет на уровень холестерина и тем самым снижает риск сердечного приступа. Сапонины в зеленой траве, которые, как было доказано, быстро справляются с плохим холестерином, также способствуют этому. Считается, что ежедневное употребление 56 граммов семян пажитника снижает вероятность сердечного приступа на 25 процентов в течение 24 недель. Кроме того, в семечках содержится много калия, который помогает организму поддерживать частоту сердечных сокращений и артериальное давление в пределах нормы.
Пажитник помогает при диабете
Еще одной особенностью пажитника является аминокислота 4-гидроксиизолейцин, которая до сих пор не была обнаружена ни в одном другом растении. Он обладает антидиабетическими свойствами, например, повышает чувствительность к инсулину и улучшает секрецию инсулина, что, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови. У здорового человека это может снизить риск развития диабета, но диабетикам следует проявлять осторожность при употреблении пажитника, так как он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета, и уровень сахара в крови может упасть слишком низко. Прежде чем тянуться к пажитнику, обязательно следует проконсультироваться с врачом. То же самое касается беременных женщин и людей с нарушениями свертываемости крови.