Брэд Дэвидсон любит эффективность, аудиты, подотчетность, измеримые результаты и компенсацию вредных привычек ради реальных результатов. В этом подкасте Outlier он рассказывает мне о том, как помочь людям преодолеть устаревшие советы по фитнесу и питанию, пробуждая их к возможностям по-настоящему здоровой жизни. Самое замечательное в Дэвидсоне то, что он прошел через прогулку, обнаружив себя в некотором расстройстве, которое должно было стать кульминацией его фитнес-путешествия.
В возрасте 33 лет, перейдя от тренировки спортсменов к тренировкам себя, чтобы бороться за место на Олимпийских играх, Брэд сталкивается с новостью о том, что он диабетик. его щитовидная железа отказала, и у него уровень тестостерона как у 85-летнего мужчины. По сути, в возрасте 33 лет Брэду грозит андропауза, иначе известная как мужской климакс.
Как успешный спортсмен, успешный силовой тренер, Брэд начинает исследовать, что происходит с его собственным телом, и делает несколько поразительных открытий о влиянии стресса на себя. И, не принимая ничего на веру, он начинает еще глубже вникать во все, в свои тренировки, в свое питание, в свою лабораторную работу, во все, чтобы найти выход из своей маловероятной ситуации.
В своем разговоре здесь Дэвидсон охватывает все, от своего подхода к выявлению реальных блокаторов фитнеса, которые существуют даже у самых активных людей, до того, как, по его мнению, успешные люди сталкиваются с теми же препятствиями, что и люди на другом конце пути. спектр здоровья. Дэвидсон рассказывает о своих приспособлениях и методах, которые могут помочь каждому найти недостающую энергию, разогнать замедлившийся метаболизм и достичь действительно здорового и подтянутого состояния. Истинное состояние физической подготовки.
Вы также можете посмотреть разговор на YouTube-канале Breaking Muscle ниже.