Многие люди, которые использовали прерывистое голодание и другие диетические стратегии, вызывающие голод, заметили некоторые интересные эффекты. Многие из этих заявлений могут даже показаться нелогичными, например, больше энергии или меньше голод с течением времени.
Недавнее исследование в PLOS ONE рассматривало возможность улучшения способности принимать решения из-за голода
Что говорят исследования:
- Субъекты, которые были голодны, делали лучший долгосрочный выбор, чем сытые субъекты.
- Субъекты, которые были голодны и имели меньший аппетит, лучше всего справлялись с тестами на азартные игры.
Фон
Исследователи были особенно заинтересованы в часто сообщаемом эффекте голодания для большей концентрации внимания и остроты умаС примитивной точки зрения теория о том, что отказ от еды может увеличить готовность идти на больший риск, имеет смысл. Я голоден, и мой голод заставляет меня принимать все более опасные решения, чтобы добыть пищу. Возможно, это интуитивное принятие решений может даже применяться к более широкому кругу действий. Если я голоден, может быть, я буду лучше принимать рискованные финансовые решения.
Исследователи исследования отметили, что задержка приема пищи может привести человека в то, что они назвали горячим состоянием. как голод) задеты. Например, люди сообщали о сильном желании денег, когда они голодны.
“Исследователи указали, что эти обстоятельства, при которых активизируются наши врожденные побуждения, заставляют нас полагаться на свою интуицию. Этот первобытный инстинкт способствует правильному принятию решений»
Горячие состояния имеют долгую клиническую историю возрастающей импульсивности, которая затем влияет на способность принимать решения. Исследователи в этом исследовании предложили альтернативную точку зрения. Они предположили, что при определенных обстоятельствах разгоряченное состояние может улучшить процесс принятия решений. В некоторых ситуациях нам нужно принимать сложные решения, которые не имеют определенных результатов. Многие финансовые и деловые решения таковы. Голод никогда прежде не испытывался на этих конкретных типах решений.
Дизайн исследования
Новое исследование представляет собой комбинацию трех разных исследований:
- Исследование 1: Азартная задача, в которой голодные участники сравнивались с сытыми участниками (всего 30 субъектов).
- Исследование 2: Игра в азартные игры, в которой участники с большим аппетитом сравнивались с субъектами с меньшим аппетитом (всего 50 человек).
- Исследование 3: Голодные и сытые испытуемые сравнивались еще раз, но в этом случае исследователи рассмотрели 27 ситуаций. Испытуемые выбирали денежное вознаграждение, которое было либо немедленным, либо отсроченным.
Результаты
Голод превзошел федеральное государство в принятии сложных решений с неопределенными результатами. Исследователи указали, что это обстоятельства, в которых наши врожденные побуждения заставляют нас полагаться на нашу интуицию. Этот первобытный инстинкт способствовал правильному принятию решений.
В первых двух исследованиях азартные игры лучше выполнялись голодными людьми и людьми с меньшим аппетитом. В третьем исследовании голодные испытуемые лучше справлялись с сопротивляться большим и заманчивым финансовым вознаграждениям, которые не приносили пользы в долгосрочной перспективе.
Итак, как следует из названия исследования «Всегда играйте на пустой желудок», вам может быть проще принимать сложные решения, когда вы голодны. Имейте в виду, одного пустого желудка может быть недостаточно. Фактическое состояние желания есть или наличие большого аппетита наряду с голодом является наиболее важным.