Полная защита от прививок, хорошо укомплектованная аптечка, правильный солнцезащитный крем с собой? Вот так и уезжаешь в отпуск расслабленным, а возвращаешься здоровым.
Будь то на Рюгене, Тенерифе или в Таиланде, походы, снорклинг или поездки по городу - неважно, куда вы отправляетесь в отпуск и чем там занимаетесь, то же самое относится к каждой поездке: чем более вы организованы, тем более вы расслаблены может быть. Если вы вовремя позаботитесь о своей международной медицинской страховке, прививках и аптечке, вы сможете вооружиться от любых болезней на отдыхе и можете наслаждаться отдыхом без каких-либо забот.
Хорошая страховка на время отпуска
Согласно рекомендации Консультационного центра для потребителей земли Северный Рейн-Вестфалия, для вашей поездки важна следующая страховка:
- частное международное медицинское страхование (также покрывает расходы на обратный транспорт)
- Страхование отмены и прерывания путешествия для дорогих поездок, забронированных заранее
Другие страховки, такие как страхование от несчастных случаев, страхование багажа или всесторонние беззаботные пакеты, не имеют смысла и необходимы только в отдельных случаях.
Полная защита от вакцинации
Перед поездкой обязательно загляните в свою прививочную карту. У вас актуальна защита от столбняка, дифтерии и полиомиелита? Рекомендации по вакцинации и аптечка зависят от места вашего отдыха, продолжительности поездки, стиля путешествия и индивидуальных потребностей. Узнайте больше у своего семейного врача или в тропическом институте. С некоторыми прививками, такими как гепатит А и В или бешенство, вы получаете защиту от вакцинации только после трех прививок, которые вводятся в течение более длительного периода времени. Так что планируйте заранее!
Если вы путешествуете в тропические районы, вам также следует подумать о профилактике малярии или подходящем лекарстве для экстренных случаев.
галочки
Не следует недооценивать и опасность клещей. Любой, кто путешествует в районы риска КЭ, должен подумать о вакцинации.
Список для вашей аптечки (с рекомендациями)
- регулярно принимать лекарства
- Обезболивающие (парацетамол/ибупрофен/ацетилсалициловая кислота)
- Средство от укачивания (Antivertignosa)
- Мазь/гель от ушибов, растяжений (Диклофенак-/, Гепаринсабль)
- Глазные капли от воспаления (Бберберил Н капли)
- Капли от боли в ухе (капли Оталган)
- Средства от диареи (лоперамид, электролитный порошок), проблемы с желудком (жевательные таблетки Маалоксан), спазмы в животе (N-бутилскополамин)
- Кашель (драже Силомат), насморк (драже Синуфортон), боль в горле (таблетки Доритрицин)
- Средство для дезинфекции ран
- Бинты, повязки, компрессы, пластыри
- пинцет, ножницы
- медицинский термометр
- Средство от комаров и клещей
- Средство от солнечных ожогов и укусов насекомых
- Средство от ожогов/ран/водяных волдырей (спрей с пантенолом)
- солнцезащитный крем
- В зависимости от места отдыха, профилактика малярии, средство от комаров, возможно москитная сетка
- Антибиотик широкого спектра действия
Правильная защита от солнца
Остерегайтесь интенсивных лучей южного солнца. Кому хочется получить болезненный солнечный ожог в первый день отпуска? В зависимости от вашего типа кожи возьмите с собой подходящий солнцезащитный фактор. Наносить средства не менее чем за полчаса до облучения. Регулярно наносите крем, особенно если вы были в воде между ними.