В самом общем смысле, инструмент - это маленькая вещь, которую вы используете для создания большого эффекта. Самые сложные инструменты просты и непривлекательны, но требуют высокой степени мастерства эффективно владеть. Это так же верно в столярной мастерской, как и в спортзале, но мы не тратим столько времени на разговоры об этих инструментах, сколько на тонкости механики и техники.
В самом общем смысле, инструмент - это маленькая вещь, которую вы используете для создания большого эффекта. Самые сложные инструменты просты и непривлекательны, но требуют высокой степени мастерства эффективно владеть. Это так же верно в столярной мастерской, как и в спортзале, но мы не тратим столько времени на разговоры об этих инструментах, сколько на тонкости механики и техники.
В самом общем смысле, инструмент - это маленькая вещь, которую вы используете для создания большого эффекта. Самые сложные инструменты просты и непривлекательны, но требуют высокой степени мастерства эффективно владеть. Это так же верно в столярной мастерской, как и в спортзале, но мы не тратим столько времени на разговоры об этих инструментах, сколько на тонкости механики и техники.
Кайл Флинн хочет изменить это, и его серия Athlete’s Toolbox for Breaking Muscle призвана сделать вас лучшим мастером фитнеса. Кайл - тренер по кроссфиту 3-го уровня и сертифицированный тренер Old Line CrossFit в Миллерсвилле, штат Мэриленд. Он сел со мной, чтобы рассказать, что значит иметь непревзойденный ум, - тема его первой колонки. Мы также беседуем о том, как он удерживает своих спортсменов в рамках весьма разнообразной модели программирования, как Old Line работает над управлением ростом, сохраняя при этом качество класса, и как они создают возможности для культуры спортзала, чтобы объединиться в сплоченное сообщество.