Наши органы следуют фиксированному расписанию, у них есть фазы работы и отдыха. Если вы часто устаете или болеете, причиной могут быть органные часы.
У вас проблемы со сном, склонны к плохому настроению и низкой продуктивности? Затем следует проверить свои органные часы, которые в китайской медицине называют ци. Если это нарушено, поток жизненной энергии может быть затруднен. Наши органы основаны на фиксированном времени и имеют фазы работы и отдыха, в которые они соответственно снабжаются большей или меньшей энергией. Система делит сутки на двенадцать двухчасовых фаз, в которых поступление энергии к определенным органам имеет максимальное время, а в минимальное время подается меньше энергии. Затем они находятся в фазе отдыха.
Повседневная жизнь мешает нашей Ци
Поскольку мы подстраиваем свой распорядок дня не под естественный ритм, а под работу и семейные обязанности, мы часто вступаем в противоречие с органными часами. Это может привести к усталости, истощению, нарушению обмена веществ и т. д. Иногда тело, с расстройством желудка или простудой, заставляет нас отдыхать, когда это не синхронизировано с ритмом, который мы навязываем.
Цикл Земли и органные часы
Часы органа настроены на долготу, где мы находимся. У людей, которые находятся в странах на противоположной стороне земли, органные часы сдвинуты соответственно, потому что там день, а здесь ночь. Джетлаг или переход с летнего времени на зимнее - лучший пример сбоя в органных часах. Эти временные изменения часто приводят к проблемам, потому что поток энергии нарушается. Органным часам требуется несколько дней, чтобы приспособиться к тому, где вы находитесь. Ночные совы или вахтовики тоже часто бывают неуравновешенными, уставшими и недовольными. Органные часы не находят отрегулированного ритма, потому что снова и снова возникают разные условия. Эти люди также часто более восприимчивы к заболеваниям.
Примеры времени органных часов
Печень
Максимальное время меридиана печени - между 1 и 3 часами ночи, через двенадцать часов ей доступна только минимальная энергия. Если в это время мы съедим роскошную еду, мы почувствуем себя еще более уставшими после еды. Люди с проблемами печени или те, кто ест жирную пищу вечером, часто просыпаются между 1 и 3 часами ночи, когда печень работает наиболее интенсивно.
Легкие
Легкие наиболее эффективны между 3 и 5 часами утра. В это время часто просыпаются люди с отеком легких, также здесь чаще случаются приступы астмы.
Желудок
Организм лучше всего усваивает пищу между 7 и 9 утра. Отсюда поговорка: «Ешь как король утром, как король в обед и как нищий вечером». Минимальное время желудка соответственно между 7 и 9 часами вечера. Здесь желудок с трудом переваривает, поэтому вечером следует принимать легкую пищу. В противном случае на следующее утро вы почувствуете усталость и проснетесь с похмелья.
Селезенка/Поджелудочная железа
Между 9 и 11 тело находится в отличной форме. Заживление ран идет полным ходом, так что это идеальное время для операции. Способность концентрироваться теперь также особенно высока.
Тонкий кишечник
С 13:00 до 15:00 максимальное время работы тонкой кишки. Сейчас он собирает больше всего энергии и поэтому в этой фазе резко падает работоспособность, так как вся энергия сосредоточена в тонком кишечнике. Это лучшее время для послеобеденного сна.
цикл
С 19:00 до 21:00 частота сердечных сокращений и артериальное давление снижаются. За это время основные органы расслабляются и восстанавливаются. Если в это время есть нарушения, может возникнуть депрессия.
МЕРЫ ПО ПОДДЕРЖКЕ ОРГАНА
Если вы хотите стимулировать меридианы или соответствующие органы или поддержать их, принимая лекарства или выпивая чай, вы должны проводить мероприятия в соответствующее время максимального энергообеспечения. В фазе самого минимального энергообеспечения можно разгрузить перегруженные органы. Если у вас есть проблемы с печенью, на этом этапе можно, например, сделать обертывание печени.