Новый Forerunner 955 предлагает некоторые полезные обновления модели 945, включая многодиапазонный GPS и функцию готовности к тренировкам Garmin, но Forerunner 945 по-прежнему предлагает отличные впечатления для бегунов и триатлонистов. Он имеет первоклассное отслеживание, хороший анализ тренировок, карты и хранилище для музыки, и сейчас он обычно продается, так что следите за предложениями.
Для
- Точное отслеживание спортивных событий
- Карты и музыка
- Часто в распродажах
Против
- Нет многодиапазонного GPS
- Нет готовности к тренировкам
- Больше обновлений не будет
Garmin Forerunner 945 были выпущены в апреле 2019 года, и в нашем первоначальном обзоре мы назвали их лучшими доступными спортивными часами. Очевидно, что с тех пор его превзошли, не в последнюю очередь, его преемник, Garmin Forerunner 955. Однако в старом псе еще есть жизнь, и мы пересмотрели нашу оценку, чтобы поместить Forerunner 945 в его нынешний контекст, тем более, что есть при любой возможности он появится в сводке предложений Garmin в Черную пятницу.
Стоит ли Garmin Forerunner 945?
При полной рекомендованной розничной цене следует избегать Forerunner 945, поскольку это фактически делает его более дорогим, чем новый Forerunner 955, который был обновлен такими замечательными функциями, как анализ готовности к тренировкам и многодиапазонный GPS, а также экран большего размера и модель с солнечной батареей.
Однако Forerunner 945 почти всегда где-то удешевляется, а иногда цена падает ниже 350 долларов/350 фунтов стерлингов, и за эти деньги трудно найти лучшие часы. Несмотря на то, что модель 945 вряд ли получит много дополнительных обновлений программного обеспечения от Garmin (если таковые вообще появятся), в них уже есть все основные функции, необходимые для спортивного отслеживания, а также лучшие в своем классе картографические функции Garmin.
Garmin Forerunner 945 (черный) на Amazon за 407,99 фунтов стерлингов
Если вас не интересуют обновления Forerunner 955, то вам стоит найти выгодное предложение на 945. В нашей статье Garmin Forerunner 955 и Garmin Forerunner 945 представлено более подробное сравнение, если вы хотите углубиться.
Наш оригинальный обзор 2019 года продолжается ниже.
Бег с Garmin Forerunner 945
После шести недель, проведенных с Forerunner 945 почти каждый день и принявших участие в нескольких гонках, я могу с уверенностью сказать, что это лучшие часы для бега, которые я когда-либо использовал. Глубина функций невероятна, и Garmin проделывает отличную работу, делая эти функции доступными и простыми для понимания с помощью виджетов и цветных дисплеев на часах.
Что касается основ, вы можете использовать только GPS для отслеживания ваших пробежек, или GPS + ГЛОНАСС (американская и российская спутниковые системы) или GPS + Galileo (американская и европейская системы), причем последняя дает По моему опыту, самые надежные и точные треки в Великобритании. Вы можете настроить экраны данных на отображение до четырех статистических данных одновременно и подключить 945 к шагомеру для отображения в реальном времени информации о вашей технике бега или статистике вашей беговой мощности.
Вы можете настроить интервальные тренировки на самом 945 или создать более сложные структурированные тренировки в приложении Garmin Connect и синхронизировать их, чтобы следить за ними на часах. Он также связан с Garmin Coach, новой функцией в приложении Garmin Connect, которая создает индивидуальные планы тренировок для соревнований от 5 км до полумарафона. Эти планы легко синхронизируются с 945, который поможет вам пройти каждую тренировку в расписании. Поскольку планы предназначены больше для начинающих и совершенствующихся бегунов (например, с самым быстрым целевым временем 5 км в 25 минут), Garmin Coach, вероятно, больше ориентирован на владельцев часов Forerunner 45 и 245, а не на 945.
Что действительно подходит 945-м для серьезных спортсменов, так это диапазон и глубина анализа после пробега. Все начинается с подробностей о тренировочном эффекте каждой пробежки и о том, как она улучшает вашу аэробную или анаэробную форму. Эта информация используется в анализе вашей тренировочной нагрузки, которую предоставляют часы.
Наряду с оценкой продуктивности вашей общей нагрузки или нет, 945 разбивает последние четыре недели тренировок на анаэробные, высокоаэробные и низкоаэробные и сообщает вам, достигаете ли вы правильного баланса между три. Эта функция ранее была доступна только на роскошном Marq Athlete и не была доступна даже во флагманской серии Garmin Fenix 5 Plus.
Анаэробная тренировка в целом означает бег на короткие интервалы с максимальной нагрузкой, в то время как высокая аэробная тренировка - это устойчивый, но все же тяжелый бег, такой как темповые тренировки, а низкая аэробная тренировка - это легкий бег. Эффективный план тренировок требует правильного количества тренировок каждого типа, и 945 сообщит вам, можно ли улучшить ваш баланс. Это делается с помощью простого графика и однострочного объяснения того, что вам следует делать, поэтому, даже если вас мало интересуют детали энергетических систем, используемых во время бега, вам будет ясно, как вы можете настроить свою тренировку, чтобы улучшить ее в целом..
945 также сообщит вам, насколько хорошо вы адаптируетесь к жаре (при температуре выше 22°C) и высоте (при высоте более 800 м). У меня не было возможности протестировать эти функции в Лондоне, хотя короткая июльская жара действительно начала способствовать моей адаптации к высоким температурам. Хотя они могут не принести много пользы для вашего повседневного бега, эти функции будут полезны как любителям, так и профессионалам, которые отправляются на солнечные тренировочные сборы на высоте.
Как и другие часы Garmin для бега, 945 также оценивает ваш максимальный показатель VO2 и прогнозирует время забега на 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне. Мои прогнозы по предыдущим моделям Garmin всегда были очень оптимистичными, но у 945 они слишком негативные. Я дважды пробежал 10 км быстрее, чем прогнозировал 945, пока носил их, и они не адаптировались.
Картографические функции модели 945 превосходны для бега. Вы можете настроить быстрые маршруты на самом 945 либо перед началом, либо в середине пути, если вы пытаетесь найти лучший путь обратно к тому месту, откуда вы начали, или синхронизировать избранное из Garmin Connect. Теперь вы можете создавать пошаговые маршруты в самом приложении, хотя обычно это проще сделать на веб-сайте Garmin Connect.
Полноцветные карты на вашем запястье действительно мешают сбиться с пути при следовании по маршруту. Модель 945 также предоставит вам такую информацию, как оставшееся расстояние и высоту, а также информацию о подъеме, на котором вы находитесь, чтобы вы знали, почти ли вы на вершине или же за поворотом вас ждет удручающий уклон.
Я обнаружил, что оптическое отслеживание сердечного ритма на часах впечатляет точностью во всех моих пробежках, обычно заканчивая средней частотой пульса в пределах одного или двух ударов от показаний нагрудного ремня. На коротких, резких интервалах 945 действительно отставал от нагрудного ремня на три-четыре секунды при измерении подъема и падения моего пульса, поэтому, если частота пульса абсолютно важна для ваших тренировок, носить нагрудный ремень все равно рекомендуется, поскольку он есть у всех беговых часов, но 945 были достаточно точными, и я не чувствовал в этом необходимости. Легкий и тонкий дизайн, несомненно, помогает в этом, поскольку часы плотно прилегают к коже и не перемещаются так сильно, как, например, громоздкие Fenix 5 Plus.
Forerunner 945 действительно замечательные часы для бега, предлагающие великолепное отслеживание и анализ тренировок, а также возможность прокладывать маршруты и воспроизводить музыку, и все это в легком устройстве с длительным временем автономной работы (36 часов работы по GPS). Сейчас для бегунов нет ничего лучше.
Спортивное отслеживание с помощью Garmin Forerunner 945
В модели 945 есть специальные спортивные режимы практически для всего, хотя часто они не выходят далеко за рамки отображения продолжительности вашей активности, а также сожженных калорий и частоты пульса. Наряду с бегом, режимы плавания и езды на велосипеде стали более детализированными, с возможностью подключения к измерителям велосипедной мощности и другим датчикам, а также специальными режимами плавания в бассейне и на открытой воде.
Он не отслеживает частоту сердечных сокращений во время плавания, и это досадно, потому что другие трекеры пытаются это сделать, но компания Garmins твердо придерживается мнения, что точность оптического сердечного ритма под водой часто настолько неточна, что об этом не стоит беспокоиться. Вместо этого вам предлагается подключить совместимый нагрудный ремень, например HRM-Swim.
Во время плавания вы получаете специфичные для спорта статистические данные, такие как частота гребков и SWOLF, а также количество кругов в закрытом бассейне и расстояние на открытом воздухе, когда часы будут использовать GPS для отслеживания вашего плавания. Как и следовало ожидать от устройства, ориентированного на триатлон, в часах также есть настраиваемый режим мультиспорта.
Как и другие часы Garmin, 945 также попытаются автоматически подсчитать количество повторений и определить упражнения, которые вы выполняете в тренажерном зале. По моему опыту, эта функция никогда не была самой успешной в часах Garmin, но если вы все же нажмете кнопку круга, чтобы сигнализировать об окончании набора, вы сможете впоследствии войти и изменить детали в Garmin Connect.
Отслеживание активности с помощью Garmin Forerunner 945
Garmin внедрил в 945 все свои функции отслеживания повседневной активности, поэтому, хотя это устройство ориентировано на спорт, оно также отлично справляется со своей задачей. Помимо стандартных статистических данных, таких как шаги, пройденные этажи, частота сердечных сокращений за весь день, минуты активности и сожженные калории, вы получаете информацию о своем стрессе на основе вариабельности сердечного ритма. Также есть функция Garmin Body Battery, которая оценивает уровень вашей энергии и присваивает ей 100-балльную оценку.
Учитывая целевую аудиторию 945, мы не уверены, как часто будут использоваться эти функции, но возможность следить за уровнем стресса и тем, насколько хорошо ваше тело перезаряжается между тяжелыми тренировками, полезна. даже если вы, вероятно, будете полагаться на время восстановления и рекомендации по специальной тренировочной нагрузке, которые 945 предоставляет вместо этих функций, более ориентированных на образ жизни.
Использование Garmin Forerunner 945 в качестве умных часов
Музыка является главной достопримечательностью, когда дело доходит до интеллектуальных функций, добавленных в 945. Вы можете загрузить свою собственную музыкальную библиотеку с помощью кабеля или синхронизировать ее с потоковыми сервисами, такими как Spotify и Deezer, если вы заплатите за нее. премиум-аккаунт. Это позволит вам обновлять плейлисты на часах по беспроводной сети, что намного удобнее, чем подключать их каждый раз, когда вы хотите изменить трек мощности тренировки.
Хотя я заметил, что часы отключались от Bluetooth моего телефона чаще, чем старые часы Fenix 5 Plus и 935, у меня никогда не было отключений, когда они были подключены к наушникам во время пробежки или во время тренировки.
Другие интеллектуальные функции включают NFC (бесконтактные) платежи Garmin Pay, которые по-прежнему доступны только в нескольких банках Великобритании, из которых Сантандер является единственным популярным вариантом, а также возможность загружать новые циферблаты и приложения. из магазина Connect IQ. Однако в основном это циферблаты, полезных приложений мало, поэтому вы не можете сравнить то, что предлагает Garmin на этом фронте, с тем, что доступно в App Store или Google Play для умных часов. Они из совершенно другой лиги.
Еще одна функция, добавленная компанией Garmin, - это «Помощь и обнаружение происшествий», которая предупреждает три контакта с помощью текстовых сообщений и электронной почты, если вы упадете во время пробежки или поездки на открытом воздухе. Вы также можете удерживать кнопку подсветки, чтобы активировать эту функцию в любое время. Это хорошая идея, и ее стоит настроить, когда вы впервые приобретете часы, на всякий случай.
Отслеживание сна с помощью Garmin Forerunner 945
Функции отслеживания сна Garmin улучшились за последний год или около того, и наличие датчика PulseOx на 945 может в будущем открыть интересные возможности для выявления таких проблем, как апноэ во сне. На данный момент все, что вы получаете, - это ночной отдых, разбитый на легкий, глубокий и быстрый сон, а также график вашего движения.
Нет ничего, что могло бы помочь вам поместить эту информацию в контекст, и я всегда обнаруживал с помощью устройств Garmin, что общее измеренное время сна является щедрым, потому что их часы считают любое время, проведенное ночью неподвижно лежа, как легкий сон, даже если вы на самом деле не спите, читаете, смотрите телевизор или, как в моем случае в последнее время, осторожно покачиваете ребенка, чтобы попытаться заставить его снова заснуть - я подумал, что достаточно движения, чтобы подать сигнал, что я не сплю.
Fitbit и Polar делают гораздо больше в плане отслеживания сна, чем Garmin, а спортивные часы Ignite последнего будут связывать то, насколько хорошо вы спали, с рекомендациями о том, чем вам следует заняться на следующий день. Я думаю, это будет ключевым моментом для спортивных часов в будущем, потому что информация о времени вашего восстановления и общей тренировочной нагрузке определенно будет подорвана, если она будет учитывать только вашу деятельность, а не то, насколько хорошо вы восстанавливаетесь во время сна.
Ресурс батареи
Даже если вы слушаете музыку на 945 каждый раз, когда тренируетесь или выходите на пробежку, вы получите несколько дней автономной работы часов: срок службы батареи указан в десяти часах GPS. и музыку, и 36 часов только GPS. Если вы просто используете их в качестве часов для бега или спортивных занятий и редко слушаете музыку, вы сможете работать от десяти до 14 дней без необходимости подключения к сети. Другими функциями, которые могут сократить срок службы батареи, является датчик PulseOx, который вероятно, стоит отключить, если вы не собираетесь провести некоторое время на высоте, и я также обнаружил, что следование маршрутам во время пробежек разряжает батарею немного быстрее, чем при простом их отслеживании.
Дизайн
Пластиковый корпус 945 действительно выделяет их как спортивные часы, особенно по сравнению с более премиальным дизайном серии Fenix 5 Plus или роскошными часами Garmin Marq Athlete. Тем не менее, он совсем не плох на вид и достаточно черный, поэтому его можно носить повсюду, не беспокоясь, что он вас увидит.