Fitbit Inspire 3 предлагает детальное отслеживание состояния здоровья по приемлемой цене, но его подводят маленький экран, отсутствие встроенного GPS и неспособность справляться с водой.
Для
- Комплексное отслеживание
- Простота в использовании
- Шестимесячная подписка Fitbit Premium
Против
- Маленький экран
- Короткий зарядный провод
- Нет встроенного GPS
Легко подумать, что, попробовав один Fitbit, вы попробовали и все - и в какой-то степени это правда. В Fitbit Inspire 3 очень мало сюрпризов, но с другой стороны, вы точно знаете, что получаете: хорошо продуманный, легкий трекер, который регистрирует вашу активность, а также подробное сопутствующее приложение, показывающее вам множество (и много) данных.
Усовершенствования по сравнению с предыдущими моделями Inspire включают цветной дисплей с функцией постоянного включения и отслеживание SpO2, которое измеряет насыщение крови кислородом.
Я тестировал Inspire 3 более месяца, чтобы увидеть, как он справляется с лучшими дешевыми фитнес-трекерами, ношу его большую часть времени, чтобы отслеживать свою ежедневную активность, упражнения, показатели здоровья и сон.
Fitbit Inspire 3 (черный) на Amazon за 81,91 фунта стерлингов
Fitbit Inspire 3: цена и доступность
Fitbit’s Inspire 3, впервые анонсированный 24 августа 2022 года, доступен уже сейчас и стоит 84,99 фунтов стерлингов в Великобритании или 99,95 долларов США в США. При покупке трекера вы получаете шестимесячное членство Fitbit Premium, которое необходимо активировать в течение шести месяцев с момента покупки. Вы можете отменить это до истечения периода бесплатного доступа или продолжить подписку за 7,99 фунтов стерлингов/9,99 долларов США в месяц или 79,99 фунтов стерлингов/79,99 долларов США в год.
Установка
Inspire 3 поставляется в аккуратно упакованной коробке с кратким руководством, которое поможет вам приступить к работе. Вам необходимо загрузить приложение Fitbit, чтобы начать использовать устройство. При первом включении вам будет предложено полностью зарядить Fitbit, что заняло полтора часа. Как только это будет сделано, трекер автоматически синхронизируется с приложением.
В целом настройка прошла очень просто, и у меня не возникло никаких проблем. Однако стоит потратить некоторое время на изучение всех доступных функций - некоторые из них необходимо включить вручную, прежде чем они начнут отслеживать данные.
Дизайн
Я протестировала черный футляр с ремешком Lilac Bliss, но вы также можете купить ремешки Midnight Zen (черный) или Morning Glow (оранжевый). В комплект входят как маленькие, так и большие ремни.
Цветной сенсорный экран всегда включен и имеет различные циферблаты. Он меньше по размеру, а это значит, что я не использовал его для проверки уведомлений о звонках, текстовых сообщениях или приложениях, а на некоторых макетах экрана текст был обрезан или отображался неуклюже.
Сам ремешок надежен и ни разу не ослабел во время тестирования. После месяца носки он выглядел как новый. Если вы предпочитаете шагомер, вы также можете приобрести различные ремни или зажим, чтобы прикрепить устройство к одежде.
Центральный дисплей, хотя и тонкий, если смотреть спереди, довольно массивный сбоку. У меня маленькие запястья, и, несмотря на то, что я использовал самый маленький ремешок из комплекта, по бокам дисплея он прилегал с зазорами - не было никакой возможности заставить его прилегать к моему запястью. Это означало, что часы казались неуклюжими, и я определенно осознавал, что ношу их все время.
Ресурс батареи
Батарея Inspire 3 может работать до 10 дней, хотя я обнаружил, что ее хватает на три дня, если дисплей включен постоянно и отслеживает одну тренировку в день. Чтобы бороться с этим, вы можете отключить всегда включенный дисплей, который съедает заряд батареи. К счастью, Fitbit отправляет электронное письмо всякий раз, когда часы нуждаются в подзарядке.
Приложение и отслеживание здоровья
Как и ожидалось от Fitbit, объем данных, к которым вы можете получить доступ, впечатляет. Краткий обзор в приложении показывает шаги, расстояние, сожженные калории, минуты активности в зоне (время, проведенное с повышенным пульсом), оценку сна, частоту пульса в состоянии покоя, отслеживание менструального цикла и многое другое. Вы также можете регистрировать потребление пищи и воды, а также вес.
Некоторые показатели доступны только участникам Fitbit Premium. Шестимесячное премиум-членство Fitbit включено в стоимость браслета, поэтому стоит углубиться в его функции, пока у вас есть бесплатный доступ, а затем решить, стоит ли оно дополнительных затрат.
Премиум также включает в себя ежедневную оценку готовности (показатель того, насколько ваше тело подготовлено к физической активности), расширенную аналитику сна, видеотренировки и рецепты, а также дополнительные занятия по развитию осознанности.
Браслет отслеживает ваш пульс, показывая текущий пульс и частоту пульса в состоянии покоя на главном экране приложения. Вы также можете проверить предыдущие данные, просмотреть свою частоту сердечных сокращений в состоянии покоя за последние 30 дней, увидеть оценку своей кардиотренированности и ее сравнение с показателями других людей вашего возраста, а также посмотреть, сколько минут вы провели в трех разных сердцах. Зоны скорости: сжигание жира, кардио и пик.
Браслет также уведомляет вас, если он обнаруживает высокую или низкую частоту сердечных сокращений (используя предварительно установленные пороговые значения, которые вы можете настроить) или если он замечает нерегулярный ритм, который может быть признаком фибрилляции предсердий. Если вы получили одно из этих уведомлений, приложение предложит вам записаться на прием к врачу и предоставит данные о нерегулярном ритме, которыми вы сможете поделиться с врачом.
Inspire 3 также оснащен датчиком SpO2, который можно просмотреть, проведя вверх по циферблату на браслете или в разделе «Показатели здоровья» приложения. Также есть возможность подключить отдельный глюкометр или приложение.
Отслеживание менструального цикла также доступно в приложении, хотя для этого вам придется вручную регистрировать свои данные, вводя закономерности, симптомы и результаты тестов на овуляцию. Чем больше данных вы вводите, тем лучше алгоритм прогнозирует ваш цикл и структуру фертильности, и для этого вы можете включить push-уведомления.
Отслеживание тренировок
Для отслеживания доступны 20 занятий, включая ходьбу, бег, езду на велосипеде, плавание, йогу, теннис, круговые тренировки, поднятие тяжестей и гольф. Вы можете настроить на часах шесть ярлыков для доступа к этим режимам отслеживания. Часы позволяют вам просто начать тренировку или установить конкретную цель, например минуты в зоне, расстояние, время или калории для тренировки.
В Inspire 3 нет встроенного GPS-слежения, но он может использовать подключенный GPS для составления карты маршрута во время тренировок на свежем воздухе (чтобы это работало, вам необходимо взять с собой телефон).
Во время тренировок вы можете видеть статистику в реальном времени, включая шаги, расстояние, круги и частоту сердечных сокращений. Я тестировал браслет во время прогулок, поездок на велосипеде в помещении, плавания, занятий йогой и силовых тренировок и в целом обнаружил, что он точен. Данные о шагах и частоте пульса совпадают, записанные другими трекерами, а журналы тренировок автоматически синхронизируются с приложением.
Заядлые пловцы, обратите внимание: экран плохо реагирует на влагу. Это то, о чем Fitbit четко знает, поскольку они разработали режим «водяной блокировки», который доступен, когда вы проводите вверх по циферблату. Это активируется двумя сильными нажатиями, на освоение которых уходит довольно много времени. Автоматического распознавания гребков нет, отслеживание ограничено длительностью, расстоянием (нужно установить длину бассейна) и темпом.
Отслеживание сна
Fitbit рассчитывает ваш общий показатель сна, используя продолжительность, качество и восстановление, получая цифру из 100. Вы также можете углубиться в различные разделы приложения, включая графики, показывающие время сна и бодрствования, стадии сна. такие как глубокий, легкий и быстрый сон, частота сердечных сокращений во время сна, беспокойство и предполагаемое изменение уровня кислорода (предназначено для выявления проблем с дыханием).
В часах предусмотрен спящий режим, позволяющий блокировать уведомления и предотвращать загорание экрана при каждом переворачивании, и это работает очень хорошо. Вы также можете использовать Smart Wake, чтобы разбудить вас во время фазы легкого сна в течение 30 минут до установленного времени будильника. Это сделано для того, чтобы вы просыпались в самое подходящее время, но когда я попробовал, я просто отложил будильник и снова заснул (хотя не уверен, что могу винить в этом Fitbit).
Стоит ли The Inspire 3 того?
Мне понравилось использовать Fitbit Inspire 3. Это позволило мне подвести итоги моих текущих привычек и внедрить более здоровые, например, делать больше шагов каждый день, вставать и разминаться через регулярные промежутки времени и ложиться спать (немного) раньше.. Это также помогло мне замечать и чувствовать себя хорошо в те дни, когда я превышал цель по шагам, спал лучше, чем думал, или увеличивал количество минут активности в зоне.
Приложение Fitbit хорошо спроектировано, в нем легко ориентироваться, оно содержит множество объяснений и советов, которые помогут вам максимально эффективно использовать статистику. Отслеживание сна, монитор сердечного ритма и датчик SpO2 работают точно и стабильно. Однако объем данных о Fitbit Premium довольно огромен, и большинство людей, покупающих по этой цене, будут довольны базовыми данными, предоставленными самим браслетом, которые по-прежнему очень полны.
Я предпочел дизайн более дешевого Huawei Band 7. Он имеет больший, более отзывчивый дисплей и более плотно прилегает к моему запястью. Huawei также предлагает более широкий спектр тренировок, а также автоматически распознает ваш гребок во время плавания. Тем не менее, если вы любитель статистики, вам будет сложно найти более подробный журнал данных, чем тот, который предоставляет Fitbit.
Элитным спортсменам или опытным пловцам потребуются более специализированные спортивные часы или специальные часы для плавания - маленький экран и трудности с плаванием в воде, вероятно, станут проблемой. Однако в целом Inspire 3 - отличный фитнес-трекер начального уровня по очень разумной цене.