Я никогда не получала такого удовольствия, убивая себя электрическим током
Когда компания Compex сообщила, что хочет прислать мне свой миостимулятор Sport Elite, я должен признать, что был немного двойственным. Мои мышцы постоянно подергиваются во время бега, езды на велосипеде и поднятия тяжестей. Зачем мне заставлять их дергаться, пока я сижу без дела?
Короткий ответ: я слишком много времени провожу без дела. Ирония жизни профессионала фитнес-медиа заключается в том, что вы проводите слишком много времени, припарковавшись за рабочим столом или сидя в машине. Сокрушительная работа со штангой, душераздирающие тренировки на беговой дорожке и изнуряющие легкие повторения в горах на велосипеде забиты между интервью, электронными письмами и правками статей. Иногда едва хватает времени на душ, не говоря уже о комплексной разминке, заминке и подвижности.
Мой новый друг для восстановления
Именно здесь Compex может заполнить пробелы. С девятью отдельными программами и почти бесконечным размещением электродов,Sport Elite действует как личный помощник по восстановлению Я нашел его чрезвычайно полезным для расслабления моих разрушенных мышц в состояние отдыха и восстановления, позволяя мне вернуться в спортзал или в дорогу раньше.
Приведу пример. Весенним вечером тренер моей команды по бегу (который, по-видимому, решил, что ненавидит нас в этом году) заставляет нас пройти целую стопку из 400-метровых повторений. По дороге домой мои икры и квадрицепсы напоминают те колбаски, которые вы оставили на гриле на три минуты дольше, чем нужно. Итак, пока я сижу за компьютером с ужином и редактирую статью, я подключаю Compex к своим квадрицепсам, устанавливаю Active Recovery и позволяю ему делать свое дело. Через 25 минут я перемещаю электроды к икрам и повторяю.
На следующее утро я встаю и чувствую, что прошлой ночью я пробежал 5 км, а не оторвал себе ногиИтак, я вальсирую в тренажерный зал CrossFit, устанавливаю рекорд в приседаниях на спине с 2ПМ и выкладываю очень приличный меткон. Вернулся домой, снова на Compex, снова еда, еще монтаж, и друг приглашает меня на неформальную гонку на горных велосипедах. Конечно, я чувствую себя хорошо, поехали! Час крутил педали и стучал шлемом по деревьям, а потом возвращаюсь домой за новой едой, еще одним душем и еще немного любящего внимания со стороны моего нового электронного BFF.
Три исходные мысли
Три наблюдения за первые несколько недель использования Compex Sport Elite:
- Поначалу это странно, но потом это проходит У меня был опыт работы с электронными стимуляторами в условиях физиотерапии, поэтому я в основном знал, чего ожидать, но все равно странно, когда твои мышцы начинают прыгать сами по себе в первый раз. Разница в том, что стимуляция Compex абсолютно удобна. Вы можете индивидуально настроить каждую пару электродов в соответствии с вашими потребностями, и импульсы будут ощущаться естественными.
- Я слишком часто принимаю душ Два дня в день были редкостью в моих тренировках за последние пару лет. Мне за 30, и я уже заметил, что вещи не приходят в норму так, как мне хотелось бы. Но с помощью Compex я обнаружил, что могу вернуться туда и тренироваться с большей интенсивностью гораздо чаще, так как теперь мои мышцы почти все время чувствуют себя готовыми к работе. Единственным недостатком является то, что, между моей женой и мной, душ в нашем доме практически всегда работает.
- Гаджеты превращают восстановление в удовольствие Посмотрим правде в глаза, нам всем нравятся крутые новые технологии, и для таких ботаников, как я, изучение всех вариантов, которые может предложить Sport Elite, принесло мне много пользы. больше заинтересован в том, чтобы снова обратить внимание на мое выздоровление. Я знаю, я должен был это сделать в любом случае, но я из тех парней, которых гораздо больше интересуют пользовательские интерфейсы и длины волн импульсов, чем коврики для йоги и пенопластовые валики. Кроме того, не совсем приемлемо участвовать в телеконференциях во время занятий йогой.
Многое еще, что нужно узнать
Я столкнулся с небольшой философской дилеммой. Часть меня считает, что Compex Sport Elite - это короткий путь, и как тренер я всегда говорю людям, что коротких путей не бывает. Но другая часть меня говорит, чтобы я заткнулся, потому что это прекрасно работает, и я никогда не тренировался лучше
Думаю, я буду слушать этот второй голос. В конце концов, лучший план тренировок - это тот, который вы действительно будете использовать. Если Compex предоставляет метод для получения необходимого мне стимула с образом жизни, который я веду, то в чем его недостаток?
В Sport Elite остается масса неиспользованного потенциала, который я надеюсь изучить в ближайшие недели. У него есть столько же вариантов до тренировок, сколько и после, и даже можно проводить тренировки самостоятельно, для силы, мощи и выносливости Следите за моим полным обзором.