Многие люди боятся стареть по одной причине: боязнь деменции. Но, согласно новым рекомендациям ВОЗ, есть вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы снизить риск заражения этой болезнью.
Не узнавать своих близких в старости тяжело всем: и людям, страдающим деменцией, и их семьям. Но чем старше мы становимся, тем выше риск заразиться.
Предупреждение болезни Альцгеймера и других форм деменции является главным приоритетом для Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), потому что лекарства пока нет.
Основные риски деменции
Новые рекомендации теперь должны помочь снизить риск деменции. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения на самом деле неудивительны: считается, что курение и чрезмерное употребление алкоголя способствуют развитию деменции, и поэтому их следует избегать любой ценой.
Активный образ жизни с большим количеством спорта и здоровое питание также необходимы для профилактики. Это идет рука об руку с предотвращением высокого кровяного давления и избыточного веса.
Потому что, по данным ВОЗ, если уровень холестерина и крови в пределах нормы, у вас больше шансов сохранить здоровье в пожилом возрасте.
Глобальная борьба с деменцией
Ничто из того, что предлагает ВОЗ, не должно вызывать удивления, ведь нездоровый образ жизни является корнем многих зол. Прежде всего ответственные лица заинтересованы в создании обязательных рамок для правительств и органов здравоохранения во всем мире, в рамках которых они могут разработать свой собственный план борьбы с этой болезнью.
Однако устранение факторов риска является центральной опорой, на которой держится глобальная борьба с деменцией. Кроме того, есть образование, исследования, поиск средства от деменции и поддержка и лечение людей, которые уже больны.
По последним оценкам, их около 50 миллионов по всему миру.
Одну треть всех случаев можно предотвратить
Конечно, пожилой возраст по-прежнему является самым большим фактором, когда речь идет о риске деменции. Однако не все, кто стареет, заболевают, играет роль и генетическая предрасположенность.
Так почему же ВОЗ срочно ссылается на образ жизни? Исследователи предполагают, что примерно трети всех случаев можно было бы избежать, если бы люди соответствующим образом адаптировали свое поведение.
Во всем мире это будет почти 17 миллионов человек, которые будут избавлены от болезни в пожилом возрасте. Так что борьба с деменцией начинается с раннего возраста.