В отличной форме всего за две недели? Это обещает новая силовая программа из Нью-Йорка. Знаменитый тренер Дэвид Кирш наносит трехочковый удар против дряблости и лишних килограммов.
Любому, кто уважает себя в американском шоу-бизнесе, прежде всего нужно одно: частный тренер. VIP-тренеры, такие как Гуннар Петерсон, Трейси Андерсон и Дэвид Кирш, в настоящее время находятся на подъеме, и их программы по фигуре раскупаются как горячие пирожки в виде книг и DVD. Кстати, сейчас в клубах McFit есть киберкурсы со звездным тренером из Нью-Йорка Дэвидом Киршем.
Дэвид Кирш обычно тренирует таких знаменитостей, как Хайди Клум или Линда Евангелиста. Но теперь опытный юрист хочет привести и нас в форму: его «Нью-Йоркский план тела» предназначен для того, чтобы обеспечить совершенно новое отношение к жизни с помощью фитнес-тренировок, программы питания и большой мотивации. Он адаптировал концепцию к быстрому темпу нашего времени: необходим быстрый успех, желательно, чтобы тело мечты было видно сразу. Ведь Кирш обещает награду всего через две недели.
Но перед этим американец приложил усилия: любой, кто решит следовать нью-йоркской диете, должен быть полон решимости мучить себя, потому что только дисциплина и честолюбие ведут к соответствующему успеху. В программе два тренировочных блока в день, и одновременно происходит изменение режима питания: снижается расход калорий, двухразовое питание заменяется протеиновыми коктейлями. Ровно на две недели вам предстоит обходиться без любимых продуктов: никакого хлеба и молочных продуктов, никаких сладостей, никакого алкоголя, никаких фруктов или продуктов, содержащих крахмал - по аналогии с "низкоуглеводной" диетой (" low carbs").