Некоторые даже отопление дома не включают, другие хотя бы снижают температуру воды в котле. То, что хорошо для кошелька, может быстро стать опасным для здоровья.
Выключайте отопление, реже принимайте душ и носите удобные тапочки - с помощью нескольких простых приемов вы сможете сэкономить воду и электроэнергию. Меры жесткой экономии хороши для кошелька, но хороши ли они и для здоровья? Эксперты объясняют, когда экономия становится вредной для здоровья.
Отказаться от отопления?
«Из-за страха перед чрезмерными дополнительными расходами некоторые люди хотели бы вообще обойтись без отопления», - сообщает Хайнц-Йорн Мориске из Федерального агентства по охране окружающей среды. Однако он категорически не советует: «Должен быть минимум отопления и вентиляции», - говорит эксперт по гигиене воздуха в помещениях.
Потому что: «Когда мы готовим, принимаем душ, сушим белье или даже просто дышим, мы выделяем влагу, а холодный воздух менее способен ее поглощать, чем теплый». жилых помещений увеличивается с 16 до 18 градусов по Цельсию.
«Плесень может усилить существующую аллергию и вызвать новую», - говорит Мориске. Проветривание в течение нескольких часов может снизить влажность, но зимой это не вариант. Он рекомендует от 19 до 20 градусов для гостиных, 18 градусов для спален и 19 градусов для офисов. При таких температурах риск образования плесени существенно не возрастает.
Уменьшить температуру воды?
Бойлеры для горячей воды также потребляют много энергии. Можете ли вы просто снизить температуру здесь? «Мы рекомендуем 55 градусов», - говорит Хайнц-Йорн Мориске из Федерального агентства по охране окружающей среды.
Это температура подачи, при которой происходит уничтожение легионелл. Бактерии обычно встречаются в водопроводной воде, но особенно хорошо размножаются при температуре от 20 до 45 градусов.
Легионелла может вдыхаться через аэрозоли для душа и вызывать пневмонию. «Легионеллезная пневмония - не безобидное заболевание, - говорит Мориске. В доме с центральным водяным отоплением и центральным накопительным баком горячей воды регулятор температуры на нагревателе питьевой воды должен быть установлен не ниже 60 градусов, чтобы температура воды в водопроводной системе никогда не опускалась ниже 55 градусов, рекомендует УБА.
Меньший нагрев без охлаждения
«Всего несколько десятилетий назад комнатная температура от 18 до 19 градусов была совершенно нормальной, - говорит Мартин Экснер, президент Немецкого общества больничной гигиены. Поэтому он не считает снижение этих температур критическим. "Это становится критическим только тогда, когда ты постоянно мерзнешь.
В случае малоподвижного образа жизни, помимо теплой одежды, вам также может понадобиться шерстяное одеяло для вашего личного самочувствия», - говорит Экснер. Движение между ними также помогает. В результате физической активности тело вырабатывает тепло. «Однако каждый, кто болен, должен особенно защищать себя».
мочалка вместо душа
Летом премьер-министр Баден-Вюртемберга Винфрид Кречманн (Зеленые) попал в заголовки газет с предложением взять тряпку для мытья посуды вместо того, чтобы «постоянно» принимать душ.
«Ежедневный душ, особенно продолжительный, приводит к пересыханию и уменьшению защитной пленки на коже», - говорит дерматолог Норберт Брокмайер из Рурского университета в Бохуме.
Поэтому ежедневный душ следует рассматривать довольно критично. Людям, которые не совсем работяги, достаточно подмывания под мышками и в области гениталий тряпкой при условии ежедневной ее смены. Биде также является хорошим вариантом, но оно есть лишь у очень немногих домохозяйств.
Мойте руки только холодной водой
Во многих общественных зданиях проточные водонагреватели или децентрализованные резервуары для хранения горячей воды должны быть отключены в соответствии с новыми правилами энергосбережения, если вода в основном используется для мытья рук. С точки зрения эксперта по гигиене Марал Миллер, холодная вода безвредна: «Во-первых, то, как мы моем руки, то есть ладони, а также промежутки между пальцами, и то, что мы используем мыло, чтобы это.
Никто не моется такой горячей водой, чтобы гибли болезнетворные микроорганизмы – иначе есть риск ошпариться», – говорит директор берлинского Института гигиены и экологической медицины Vivantes.
Уютные тапочки
Уютные тапочки наверняка станут хитом этой зимы. Но увеличивают ли теплые тапочки риск микоза стопы? «Уход за ногами необходим для здоровых ног. Любой, кто носит тапочки в течение длительного времени, не обязательно потеет, даже если это может увеличить риск микоза», - объясняет эксперт по гигиене Vivantes Марал Миллер.
«Дышащая обувь важна, например, есть отличные варианты из новой шерсти», - добавляет дерматолог Норберт Брокмейер. «Если пот не может выйти, образуется влажная камера - там могут процветать грибки», - говорит Брокмейер.
Вода в бассейнах прохладнее
Температура воды во многих бассейнах снижена для экономии энергии. В Берлине, например, вода в залах купален должна быть теплой не более 26 градусов. «Абсолютно приятная температура», - говорит Мартин Экснер, президент Немецкого общества больничной гигиены.
Он не видит риска новых простуд, ведь пловцы двигаются в воде и не остывают. Иначе обстоит дело с маленькими детьми, которые еще учатся плавать и выходят из воды замерзающими. «Вы должны немедленно высушить их и надеть теплый халат», - говорит Экснер. Кроме того, для противодействия этому можно использовать более короткое время купания.