Breaking Muscle не получает никакой компенсации в обмен на отзывы. Мы получили этот продукт бесплатно и не столкнулись с обычным обслуживанием клиентов. Высказанные мнения принадлежат исключительно автору.
Некоторое время назад я открыл для себя RAD Roller, массажный инструмент, который позволяет пользователям выполнять самостоятельное миофасциальное расслабление (SMR). Этот валик решил многие из моих проблем с хронической болью, но он немного мешал шее и нижней части спины. Когда я одолжил свои ролики другим, чтобы попробовать, они также почувствовали, что ролик RAD зашел слишком глубоко. Новый набор для промывания мышц RAD, кажется, решил все эти проблемы.
О наборе
Сотрудники RAD прислали мне на обзор набор для промывания мышц, и я чувствую, что он заполняет пробелы, оставленные роликом RAD. В этот комплект входят стержень RAD и спираль RAD, которые можно использовать по отдельности или вместе для создания инструмента для прокатки, который отвечает различным потребностям. Удобный для позвоночника дизайн Helix вдохновлен человеческой ДНК. Он имеет полый сердечник, достаточно широкий, чтобы продеть стержень RAD. RAD Rod представляет собой стальной стержень с более мягким вращающимся внешним слоем.
СЛЕВА: RAD Helix; СПРАВА: RAD Rod
Спираль RAD
Helix - отличный стартовый инструмент для тех, кто хочет научиться использовать RAD Roller. Чтобы использовать Helix, вы помещаете его под нужную часть тела и катите над ним. Когда я делал обзор ролика RAD, я спрашивал другие мнения, и многие люди думали, что даже самая мягкая интенсивность - это слишком большое давление. Helix не мягкий, но он мягче, чем RAD Roller, и определенно мягче, чем мяч для лакросса. Он примерно такой же прочный, как обычный пенопластовый валик.
«Helix предназначен для работы с мышцами спины, защищая позвоночник от чрезмерного давления. Я обнаружил, что это особенно эффективно для нижней части спины»
Что отличает Helix от других, так это его форма. Он предназначен для проработки мышц спины, защищая позвоночник от чрезмерного давления. Я обнаружил, что он особенно эффективен при нижняя часть спины, которая была чувствительной зоной для ролика RAD.
Helix также хорошо воздействовал на мышцы, которые болят после занятий тяжелой атлетикой. Если вы поднимаете, я уверен, вы понимаете, что происходит с ногами после дня ног. Может быть слишком больно кататься с роликом или штангой, но если вы соскользнете со спирали по стержню и катайте его по ногам, это приятно. Кроме того, вы можете поставить Helix на пол и перекатиться по нему.
Жезл RAD
Стержень RAD стал одним из моих самых любимых инструментов, особенно для шеи. Моя шея всегда напряжена, и я постоянно раскатываю ее с помощью стержня. В первый раз, когда я развернул шею с помощью стержня, у меня несколько дней болела шея, потому что мои мышцы не привыкли к стимуляции. Но после первого раза я почувствовал только облегчение.
Я предпочитаю сильное давление для SMR. Самое замечательное в Rod то, что вы можете нажимать так сильно или легко, как хотите. Помимо шеи, я использую его на ногах и спине. После того, как я споткнулся и упал на чью-то ногу (что, по словам моего мануального терапевта, на самом деле вызвало ушиб седалищного нерва), я немедленно использовал Жезл, чтобы размять ягодицы и попытаться облегчить боль. Я не уверен, насколько сильно это помогло, но было приятно.
«При использовании в дополнение к ролику RAD набор для промывания мышц представляет собой потрясающую систему, помогающую сохранить мои мышцы эластичными и здоровыми»
Я также пытался использовать жезл на своих ловушках, но мне никогда не удавалось правильно расположить его. Но после того, как я получил излом с одной стороны, я попросил друга развернуть мою ловушку и это сработало как волшебство. Судя по всему, Жезл также эффективен на предплечьях. Хотя я еще не пробовал, это может быть хорошо для тех дней, когда ваши руки и предплечья прострелены от битв за хват в ги.
Мой обычный распорядок дня заключался в том, чтобы проработать шею с помощью Rod, довести верхнюю часть плеч до середины спины с помощью RAD Roller, а затем ударить по нижней части спины с помощью Helix. Чтобы быстро исправить ситуацию, я катаю Жезл по всему телу, чтобы расслабиться. При использовании в дополнение к ролику RAD набор для промывания мышц представляет собой удивительную систему, помогающую сохранить мои мышцы эластичными и здоровыми.
Моя рекомендация
Я не думаю, что есть один массажный инструмент для всего тела, но похоже, что люди в RAD усердно работают, чтобы облегчить все наши боли. нам также отправили комплект RAD Point Release Kit для ознакомления, так что вернитесь в ближайшее время, чтобы узнать, каких чудес можно добиться с помощью этого инструмента!