Мышцы вместо пивного живота: Йоханнес Б. Кернер похудел на впечатляющие 10 килограммов. Свое похудение модератор показал в своей викторине «Никогда не разберешься!». В чем секрет его диеты?
Поклонники Йоханнеса Б. Кернерса имели все основания удивляться очередному выпуску телепередачи «Никогда не угадаешь!». Модератор представился значительно похудевшим, чем несколько месяцев назад.
Он похудел более чем на 10 кг, сообщил Кернер газете Bild. Как он это сделал?
Йоханнес Б. Кернер рассказывает о своем методе похудения
«Я была просто недовольна своей фигурой», - объясняет 53-летняя женщина. «С тех пор я стал больше тренироваться и меньше есть».
Сочетание упражнений и низкокалорийной диеты принесло первые успехи в похудении. Но это было не так просто, как кажется.
Модератор следует жесткой спортивной программе, чтобы приблизиться к желаемому весу. «В настоящее время я занимаюсь спортом пять-шесть раз в неделю, это может быть и утром», - говорит Кернер.
Он ценит разнообразие: «Я бегаю семь километров, плаваю до трех километров или делаю тренировку», - продолжает он.
Его дисциплина окупилась. Он чувствует себя "физически лучше" - и вы это видите.
При упорных тренировках он определенно сможет сохранить свою стройную фигуру. В сентябре ведущая появится на телевидении еще в двух сериях «Ни за что!»