Слово «философия» образовано от philo, что означает любовь, и sophia, что означает мудрость. Философия - это, в буквальном смысле, наука, основанная на любви к мудрости. Хотя вы, возможно, не хотите размышлять о метафизике и теориях о том, что значит знать что-то,мы все можем извлечь что-то из личного путешествия, чтобы определить нашу собственную жизненную философию
Слово «философия» образовано от philo, что означает любовь, и sophia, что означает мудрость. Философия - это, в буквальном смысле, наука, основанная на любви к мудрости. Хотя вы, возможно, не хотите размышлять о метафизике и теориях о том, что значит знать что-то,мы все можем извлечь что-то из личного путешествия, чтобы определить нашу собственную жизненную философию.
Слово «философия» образовано от philo, что означает любовь, и sophia, что означает мудрость. Философия - это, в буквальном смысле, наука, основанная на любви к мудрости. Хотя вы, возможно, не хотите размышлять о метафизике и теориях о том, что значит знать что-то, мы все можем извлечь что-то из личного путешествия, чтобы определить нашу собственную жизненную философию
Подход с мудростью, а не с превосходством
Последовательное размышление, диалог и целенаправленное обучение помогут нам прийти к гораздо лучшему пониманию того, как лучше всего прожить жизнь. Эта практика особенно важна для всех, кто желает здоровья на всю жизнь в сегодняшних условиях, когда нас тянет к количеству и типу пищи и малоподвижному образу жизни, что наша биология никогда не считала возможным. Мы все должны ежедневно размышлять и искать разные точки зрения, чтобы не быть поглощенными нашими собственными саморазрушительными импульсами и социальными нормами.
Я недавно читал о философии Мишеля де Монтеня, известного мыслителя французского Возрождения. После предсмертного опыта, когда Монтеня катапультировали с лошади, он пришел к очень применимому, легко усваиваемому взгляду на мир. Хотя я уверен, что мой анализ сегодня окажется чрезмерно упрощенным и поверхностным, я извлеку несколько мудрых советов, связанных со здоровьем, которые я вывел с его точки зрения.
Мишель де Монтень
Здесь Монтень освещает силу перспективы. Большинство людей ходят с чувством превосходства и уверенностью в том, что наша жизнь действительно лучшая из всех живых существ просто потому, что мы самые умные. Я люблю позитивное мышление, но это узкая перспектива.
Мы, люди, с тревогой истощаем себя, работая, чтобы купить все больше предметов роскоши, в которых, по убеждению нас общества, мы нуждаемся - многие из нас работают так усердно, что полностью пренебрегают своим здоровьем - в то время как гусь летает, плавает и хочет очень немногого.
“Почему гусь не может сказать так: Все части земли мне интересны: земля служит мне, чтобы ходить по ней, солнце, чтобы освещать меня; звезды имеют на меня влияние; У меня такое преимущество на ветрах и на водах; нет ничего, на что эта небесная крыша смотрела бы так благосклонно, как на меня. Я любимица природы! Не человек ли хранит меня и служит мне?»
«Ибо действительно следует отметить, что детские игры не являются спортом и должны рассматриваться как их самые серьезные действия».
Мишель де Монтень
Я часто заявлял о потребности в игре как у взрослых, так и у детей. Возможно, эта цитата относится и ко всем нам. Если мы будем гнаться за целенаправленной работой, глубокими отношениями и тренировками, основанными на навыках, то мы сможем выполнять самые важные задачи с помощью игры.
Сегодня существует тенденция предполагать, что мы учимся, читая и рассказывая, как все работает. Мы забыли, что исследования, пробы и ошибки, а также опыт - лучшие учителя. Бегайте, карабкайтесь, играйте и тренируйтесь. Может открыться целый новый мир.
«Человек должен быть немного сумасшедшим, если он не хочет быть еще глупее».
Мишель де Монтень
Возможно, физические дары и возможности передвижения так же желательны, как постоянно совершенствующиеся технологии и роскошь Возможно, нам следует уделять больше внимания оценке и развитию даров физического самовыражения. Может ли современный малоподвижный образ жизни, который заставляет нас нуждаться в растяжке, регламентированных упражнениях и чрезмерной категоризации движений, является своего рода самоиндуцированной деэволюцией?
Меня часто обвиняют в том, что я веду себя странно из-за того, что ем продукты, которые естественным образом существовали на протяжении большей части человечества, в большинстве своих приемов пищи. Людям странно, что я не хочу потреблять чипсы, которые были бы невозможны без сложной химии.
Используйте мудрость с детьми
Снова и снова Монтень указывает на абсурдные нормы общества. Мы настолько погружены в культурные нормы, что редко осознаем, что есть другой путь Теперь нормально платить за уход за газоном и ездить в поисках ближайшего места для парковки, тратя деньги на дорогу в спортзал и бегать на беговой дорожке.
Что еще более странно, это нормально заставлять молодежь сидеть весь день в школе и погружать их в мир, где вызывающие привыкание сладкие продукты считаются «детской едой». Нормой является оправдание тарталеток, хрустящих тостов с корицей и десертов при каждом приеме пищи под маской нормализованных мнений вроде «пусть они будут детьми».
Даже люди, которые ценят здоровое питание, будут говорить что-то вроде: «Я не собираюсь заставлять своих детей так есть», как будто они делают своим детям одолжение, нормализуя конфеты и крафт. Мы будем притворяться, что дети не могут питаться продуктами, которые люди ели на протяжении тысячелетий, делая макароны с сыром или рыбные палочки, в то время как мы, взрослые, едим здоровую, сбалансированную пищу. Почему ваш ребенок может есть курицу только в виде наггетсов?
Родители заявляют, что надеются, что их дети вырастут здоровыми, прививая им привычки, которые заставят детей бороться с тягой к еде. Исследования показывают, что при употреблении Oreos крысы съедают намного больше точки насыщения. Другие исследования показали, что крысы, пристрастившиеся к кокаину и морфию, предпочитали сахарин, искусственный подсластитель, этим наркотикам в 94% случаев. Даже когда дозировка кокаина была увеличена, крысы предпочитали интенсивную сладость.
К сожалению, многие видят абсурдность этих норм, но им не хватает медицинского образования и опыта, чтобы наметить новый курс. Я одобряю и рекомендую хороший метод проб и ошибок.
Перед лицом современных вызовов
«Неискушенная женщина не может похвастаться своим целомудрием».
Мишель де Монтень
Не имея никакого другого пути и зависимостей, глубоко укоренившихся в их биохимии, неудивительно, что в 2016 году 39,8% взрослых страдали ожирением - и это число только растет. Родители любят обращать внимание на маленьких детей, спрашивая: «Если бы все прыгали с моста, вы бы?» Ответ, похоже, таков: большинство из нас согласились бы, если бы в течение нескольких лет не осознали всей масштабности наших последствий.
С нашими современными проблемами мы, безусловно, должны быть самыми самообладающими людьми в истории. Было легко быть здоровым, когда мы жили в долинах рек, утопающих в рыбе, орехах, овощах и фруктах, и нам нечем было заняться, кроме как охотиться за едой.
Хорошая новость заключается в том, что у нас есть большая часть человеческой истории и мудрости, которые можно использовать для создания большей силы воли и устойчивости. Это тренируемые качества..