Женщина, держащая тампон.
В репродуктивном возрасте многие жизненные события могут изменить ваш менструальный цикл, включая беременность, кормление грудью и перименопаузу. Ваши гормоны колеблются по мере того, как вы становитесь старше, и вы можете обнаружить, что ваши месячные постепенно или внезапно становятся ближе друг к другу или дальше друг от друга. Колебания веса, часто вызванные диетой и физическими упражнениями, также могут вызывать задержку менструации или ее отсутствие.
Потеря веса
Быстрая потеря веса в результате упражнений и диеты может вызвать нарушения в менструальном цикле, в том числе пропущенные или поздние менструации. Производство эстрогена может варьироваться в зависимости от вашего веса, а более низкий уровень эстрогена может повлиять на ваши периоды. По данным MedlinePlus, поздние менструации или их отсутствие особенно вероятны, если у вас очень низкий процент жира в организме, менее 17 процентов. Однако, если у вас избыточный вес или синдром поликистозных яичников, вы можете обнаружить, что потеря веса регулирует ваш цикл и заставляет менструации приходить вовремя. Опять же, это связано с гормональными нарушениями, которые исчезают сами собой, когда вы приближаетесь к более здоровому весу.
Триада спортсменок
Триада спортсменок - это синдром, который включает в себя пропущенные или отсутствующие месячные, нарушение пищевых привычек и остеопороз. От него страдают девушки и женщины, которые усиленно тренируются для занятий спортом. Это чаще встречается у спортсменов, которые участвуют в занятиях с весовыми категориями, таких как гребля и боевые искусства, а также у тех, чьи выбранные виды спорта требуют стройной фигуры, например, гимнастика, дайвинг и балет. Компульсивные упражнения могут привести к снижению процента жира в организме, а также создают нагрузку на кости и мышцы. Поскольку одним из компонентов триады спортсменок является нездоровое питание, обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что не можете контролировать свою диету или теряете слишком много веса.
Подростки
Подростки, которые много занимаются спортом и придерживаются диеты или имеют недостаточный вес, могут испытывать задержку полового созревания. По данным KidsHealth.org, у большинства американских девочек половая зрелость наступает к 13 годам. У подростков без достаточного количества жира в организме может не развиться грудь или не начаться первые месячные в то время, когда это делают их сверстники. В некоторых случаях это не повод для беспокойства, но в других случаях это может быть признаком того, что подростку следует обратиться к эндокринологу. Если ваша дочь-подросток еще не достигла половой зрелости, поговорите с ее педиатром.
Соображения
Даже если вы соблюдаете диету и занимаетесь спортом, не думайте, что пропущенные или отложенные месячные обязательно связаны с потерей веса. Хотя пропущенные месячные обычно не указывают на что-либо серьезное, постоянно нерегулярные или пропущенные месячные требуют медицинского обследования. В некоторых случаях это может означать, что вы слишком быстро теряете вес. Другими причинами поздних менструаций могут быть гормональные нарушения, проблемы с щитовидной железой или проблемы с вашими репродуктивными органами, такие как синдром поликистозных яичников. Пропущенные месячные также могут указывать на беременность. Обратитесь к врачу, если вы пропустили более одной менструации.