Эллипс - это скошенный инструмент IAFM (инструментальная фасциальная мобилизация), созданный Myofascial Releaser, которыйпомогает обнаруживать и ослаблять фасциальные сращения, в свою очередь, создавая оптимальную подвижность и здоровый диапазон движение.
Использование инструментов IAFM и сопутствующие продукты
The Ellipse имеет обтекаемый дизайн, универсальный и прочный. Он имеет несколько краев и канавок, которые позволяют легко контурировать различные области тела. Создано клиницистами для врачей и спортсменов.
Эллипс имеет четкие двойные скошенные края и одну акусферу, а также три углубления, обеспечивающие надлежащий захват. Каждая кромка инструмента имеет классификационное название Когда вы выбираете конкретное лечение, руководство предложит края инструмента по названию для использования в этой конкретной анатомической области.
The Ellipse прекрасно лежит в ваших руках и имеет профессиональный стильный дизайн. Это сверхмощный, но очень легкий, портативный и очень простой в обращении. Инструменты IAMF с двойным скосом можно использовать с любой поверхностью инструмента, что обеспечивает гибкость и возможность использования обеими руками.
Myofascial Releaser также создала специальный смягчающий бальзам для использования с инструментами для лечения IAFM Бальзам изготовлен из натуральных ингредиентов и остается твердым при комнатной температуре. Он тает при контакте, но не жирный, а небольшое количество помогает при использовании инструмента. Сразу после использования протрите инструмент влажной антибактериальной салфеткой.
Наше шестинедельное пробное тестирование
Я сосредоточился на отслеживании надколенника в области колена и бедра (подвздошно-большеберцовый тракт, медиальная широкая мышца бедра и подколенные сухожилия). Доступные обучающие видеоролики в Интернете обучают методам использования инструмента IMAF для выбранной областиМоим желаемым результатом было уменьшение боли после пробежки и увеличение диапазона движений во время растяжки. Ниже приведен пример одного из доступных видео:
Оценка спортсмена
Мое лечение длилось шесть недель, с частотой 3-4 раза в неделю. Частота лечения основывалась на том, что моя травма была хронической проблемой, имевшей место более 6 лет назад.
Во время первой процедуры на моем IT-диапазоне,я почувствовал ощущение песка и услышал треск Звук был неприятным. Я предположил, что жесткость появилась из-за всех лет чрезмерного использования и наращивания мускулов в моих спортивных усилиях. В руководстве указано использовать соответствующие ребра LEx и LAve для определения местоположения диапазона IT. Затем я приступил к лечению VMO (медиальной широкой мышцы бедра) и подколенных сухожилий с помощью краев инструмента LEx.
Я использовал предложенные упражнения после лечения и растяжку, но моя ежедневная растяжка включает в себя все эти движения и многое другое.
Единственное движение, которое я решил включить, это разгибания коленей с отягощениемЯ снова добавил их в свою ежедневную йогу с рекомендуемым шагом 10-25 подходов в неделю, с частотой 2x раз в неделю.
Во время самолечения одной из проблем, с которой я столкнулся, является применение правильного давления. В первую неделю у меня был синяк в области ИТ. Я понял, что чем меньше, тем лучше, когда дело доходит до давления инструмента, по крайней мере, в моем случае. Целью лечения является создание покраснения в определенном месте с помощью 10-30 поглаживаний на область за сеанс После за пару процедур я улучшил свою технику и добился желаемых результатов.
Через три недели после начала лечения у меня стала улучшаться гибкость после тренировки. В позе Героя я почувствовал наибольшую разницу, и я смог удерживать позу более 2 минут. До лечения мое максимальное время в этой позе составляло 30 секунд.
Классификация кромок инструментов
Этот инструмент того стоит
Я пришел к выводу, что этот продукт прост в использовании и эффективен Сочетание руководства и обучающих видео делает этот продукт удобным для использования любым спортсменом или врачом. Я настоятельно рекомендую этот продукт, и за последние шесть недель я заметил радикальные изменения в моих проблемах с отслеживанием коленной чашечки. Мне так понравился инструмент, что я сейчас лечу лодыжку и стопу моего сына и начинаю лечение шеи и верхней части спины.
На рынке представлено множество инструментов, и некоторые из них могут стоить очень дорого, если вы ищете для личного использования. Инструмент Ellipse является доступным, высококачественным, портативным и суперэффективным.
Противоречия инструмента IAFM
- Местная инфекция
- Незажившие швы
- Язвы
- Ревматические заболевания
- Бактериальные инфекции соседних областей
- Неврологические расстройства
- Диабет
- Периферическая невропатия
- Обморожение
- Остеопороз
- Беременность
- Гематома
- Оссифицирующий миозит
- При приеме антикоагулянтов, таких как кумадин, плавикс или высокие дозы НПВП
- Рак
- Варикозное расширение вен
- Ожоги
- Острые воспалительные заболевания
- Синовит
- Бурсит
- Туберкулез
- Гиперчувствительность
- Волдыри
- Рябкая кожа
- Ревматоидный артрит
- Волчанка
- Остеомиелит
- Целлюлит
- Незажившие переломы
- Тромбофлебит
- Неконтролируемая гипертония
- Нарушение функции почек
- Активный рубор или калория
Анатомические ориентиры, которых следует избегать