Последствия энергетического кризиса также дают о себе знать в крытых бассейнах: температура снижается по всей стране. Здесь вы можете узнать, как сохранить тепло во время купания.
" Некоторые дети уже пришли на курсы плавания в неопрене", - говорит Мартина ван дер Вер, работающая в пресс-службе компании "Берлин бани".
Гидрокостюмы разрешено использовать в крытых и открытых столичных бассейнах. Объявление, которое может обеспокоить некоторых купальщиков.
Должны ли мы все сейчас носить резиновые костюмы в бассейне, которые защищают «от больших потерь тепла», как пишут в заявлении берлинских общественных бань?
Энергосбережение в крытых бассейнах: температура воды слишком низкая?
Но начнем с самого начала: бассейны снижают температуру воды в бассейнах для экономии энергии.
«Обычным является понижение температуры с 28 до 26 градусов», - говорит Анн-Кристин фон Китер из Немецкого общества купания и купания (DGfdB), в которое входят многие компании по всей стране.
Однако температура воды 26 градусов по-прежнему находится в пределах, предусмотренных правилами строительства бассейнов для закрытых бассейнов.
Значит, все было ложной тревогой? Не совсем так. Потому что меры жесткой экономии определенно сказываются.
«Нельзя отрицать, что, по крайней мере, для некоторых посетителей бассейна снижение температуры воды снижает фактор хорошего самочувствия», - говорит Маттиас Столл. Он руководитель профилактической группы Немецкого общества спасения жизней (DLRG).
Как согреться во время купания
Поэтому, учитывая более низкую температуру воды, обязательно делайте перерывы, чтобы согреться. По крайней мере, если вы будете дольше оставаться в воде.
Тренированные пловцы, однако, чувствовали себя комфортно даже при 22 градусах и держались долго - если они продолжали двигаться. Потому что работа мышц вырабатывает тепло в теле.
Но если вы дрожите или у вас синеют губы, лучше закончить тренировки по плаванию.
Но есть альтернативы, чтобы согреться в бассейне. Например, купальная шапочка, которая гарантирует, что вы потеряете меньше тепла над головой.
И шорты, то есть купальники с короткими рукавами и штанинами, также могут быть «разумным компромиссом» для людей, чувствительных к холоду, говорит терапевт Андреас Кестнер.
Гидрокостюм вместо плавок?
А как насчет неопрена? Ни DLRG, ни Немецкая ассоциация плавания (DSV) не дают общих рекомендаций носить гидрокостюм при посещении бассейна.
«Существуют значительные индивидуальные различия, когда речь идет о переносимости холода в воде», - говорит специалист Андреас Кестнер. «С очень небольшим количеством жировой прокладки температура воды 19 градусов уже может привести к переохлаждению, несмотря на плавание».
Гипотермия означает, что внутренняя температура тела падает ниже 35 градусов. Однако в крытом бассейне такое переохлаждение не грозит. Потому что температура воды далеко не такая низкая.
Полные гидрокостюмы, по словам Кестнера, имеют смысл только при очень прохладной температуре воды ниже 21 градуса. И у них есть некоторые недостатки, особенно у дешевых.
Неопреновые костюмы, по словам Кестнер, часто не подходят для плавания, поскольку ограничивают подвижность. Качественные товары для детей, например, доступны всего от 50 евро.
Будьте осторожны с детьми
Сотрудник DLRG Столл предпочел бы не видеть гидрокостюмы во время уроков плавания с точки зрения обучения плаванию.
" Проблема в том, что даже костюмы толщиной в два миллиметра обеспечивают большую плавучесть и в них легче научиться плавать."
В случае с детьми вам обязательно следует следить за признаками переохлаждения, советует Андреас Кестнер, специалист по внутренним болезням и кардиологии из медицинской бригады национальной сборной Немецкой ассоциации плавания (DSV).
Потому что малыши остывают быстрее, чем взрослые. И люди с небольшой поджировой тканью также хуже переносят прохладную температуру воды.