40-часовая рабочая неделя по-прежнему является стандартной в Германии. Но хорошо ли это для психического благополучия? Новое исследование впервые задалось вопросом, насколько оплачиваемая работа приносит вам удовлетворение, и получило поразительные результаты.
Независимо от того, с 9 до 5 в офисе или посменно: в Германии большинство работает восемь часов в день и 40 часов в неделю. В большинстве случаев не для развлечения, а для финансирования своего существования для себя и своей семьи.
Страх безработицы, особенно в связи с неудержимым техническим прогрессом, существует почти постоянно. Но сколько оплачиваемой работы на самом деле делает вас счастливым или положительно влияет на психическое благополучие?
Ученые задались этим вопросом в текущем исследовании, опубликованном в журнале «Социальные науки и медицина», и получили поразительные результаты.
Достаточно одного рабочего дня, чтобы стать счастливее
В ходе долгосрочного исследования с 2009 по 2018 год ученые обследовали 156 734 безработных в Великобритании в возрасте от 16 до 64 лет.
По данным исследователей, риск проблем с психическим здоровьем уже снижается на колоссальные 30 процентов, когда люди переходят от безработицы к оплачиваемой работе восемь часов в неделю.
Указаний, что недельная активность продолжительностью более восьми часов имеет другие положительные свойства для психологического благополучия, однако, они не нашли. Ее вывод: Оплачиваемого рабочего дня в восемь часов в неделю достаточно, чтобы быть счастливым и довольным.
" Мы знаем, что безработица часто влияет на благополучие людей и оказывает негативное влияние на личность, статус, управление временем и чувство общности. Теперь у нас есть представление о том, сколько оплачиваемой работы требуется для достижения психосоциальных преимуществ занятости - а это немного», - подтверждает доктор. Брендан Берчелл, социолог Кембриджского университета.
Он добавляет: «У нас есть эффективные рекомендации по дозировке всего, от витамина С до продолжительности сна, чтобы мы чувствовали себя лучше. Однако вопрос об оплачиваемой работе поднимается впервые».
Финансовый вопрос был исключен из исследования, но это хороший сигнал - как для длительно безработных, так и для наемных работников, потому что сообщение ясно: работа, очевидно, полезна не только для банковского счета, но и для этого счастливого аккаунта.