Маточное молочко - это топливо, которое поддерживает жизнь пчелиной матки.
Хотя маточное молочко предназначено в качестве источника питания для пчелиных маток, оно может быть съедено людьми и может быть особенно полезно для мужчин. Маточное молочко - это густая белая жидкость, которую пчелы выделяют для выкармливания пчелиных маток. Маточное молочко якобы является причиной того, что пчелиные матки живут дольше и вырастают больше, чем другие пчелы. Обязательно ознакомьтесь с этикетками продуктов, так как их пищевая ценность может различаться в зависимости от бренда.
Калорий
Маточное молочко калорийно, так как в 1 чайной ложке содержится 36 калорий. Хотя это может показаться небольшим, на самом деле оно выше, чем в других высококалорийных продуктах; при равных порциях по 2 столовые ложки маточное молочко обеспечит 216 калорий по сравнению с 190 калориями в арахисовом масле. По данным Министерства сельского хозяйства США, высококалорийные продукты могут быть предпочтительнее для мужчин, так как у мужчин обычно более высокие потребности в калориях, чем у женщин. Например, активный 20-летний мужчина должен потреблять 3000 калорий в день, в то время как активная 20-летняя женщина должна потреблять 2400 калорий в день, согласно Министерству сельского хозяйства США.
Волокно
Маточное молочко не может быть идеальным для мужчин, потому что, несмотря на высокую калорийность, оно не содержит пищевых волокон. Пищевые волокна необходимы для здорового пищеварения, поэтому они могут быть особенно полезны для тех, кто имеет высокие потребности в калориях. Фактически, Институт медицины предполагает, что мужчины потребляют больше клетчатки, чем женщины; По данным Института, взрослому мужчине необходимо 38 г клетчатки в день, а взрослой женщине - 25 г.
Тестостерон
Тестостерон является основным мужским гормоном, и его недостаток может привести, помимо других проблем, к усталости и снижению соотношения мышц и жира. Хотя вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться устранить низкий уровень тестостерона или какое-либо заболевание, некоторые исследования показывают, что маточное молочко может помочь в повышении уровня тестостерона. Исследование, опубликованное в августовском выпуске журнала «Animal Reproduction Science» за 2010 год, показало, что кормление маточным молочком повышает уровень тестостерона до 143 процентов. Однако это исследование проводилось на кроликах, поэтому желе может не оказывать такого же воздействия на людей.
Протеин
Одним из недостатков маточного молочка для мужчин является то, что оно не содержит белка. Белок - это жизненно важное питательное вещество, которое способствует росту и восстановлению таких тканей, как мышцы. Поскольку мужчины обычно весят больше и имеют больше тканей тела, чем женщины, продукты с низким содержанием белка не идеальны. Институт медицины рекомендует ежедневно потреблять не менее 0,8 г белка на кг массы тела для поддержания надлежащего здоровья.