Элитные ультрамарафонцы, как правило, старше, чем спортсмены других дисциплин. В недавней статье BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation исследовалась взаимосвязь между возрастом, продолжительностью забега и результатами.
Существующие исследования возраста выносливости бегунов проводились на индивидуальных дистанциях. В целом, при изучении результатов каждого из этих отдельных исследований, кажется, наблюдается тенденция к тому, что возраст спортсмена увеличивается вместе с продолжительностью гонки. В этом новом исследовании особое внимание уделяется возрасту пиковых результатов в различных видах бега на сверхвыносливость.
Дизайн исследования
В большинстве гонок спортсмены показывают лучшее время на заданной дистанции. В этом исследовании был выбран менее распространенный тип гонок, в которых спортсмены бегут в течение заданного времени и соревнуются за максимальное расстояние. Изучаемые гонки проходили в период с 1975 по 2012 год и следующие периоды времени:
- Шесть часов
- Двенадцать часов
- 48 часов
- 72 часа
- Шесть дней
- Десять дней
Даже самая короткая гонка в этом списке была длиннее марафона. Исследователи изучили, как отдельные спортсмены выступили в каждой гонке. Они изучили данные разными способами, включая средний возраст десяти лучших финишеров в каждой категории, средний возраст финишеров с высокими рейтингами за все время и разницу в возрасте между финишировавшими в каждый раз.
Результаты
Они обнаружили, что возраст лучших спортсменов не увеличивается с увеличением дистанции гонки. В большинстве исследованных случаев для возраста лучших спортсменов характерна кривая нормального распределения.. Например, возраст десяти лучших финишировавших женщин в каждой категории варьировался от 41 года в шестичасовой гонке до 46 лет в 48-часовой гонке. Затем он вернулся к 37 годам для десятидневных гонок. Для лучших финишеров среди мужчин возраст достиг пика в 72-часовой гонке в возрасте 51 года.
Единственными тенденциями, которые не напоминали кривую нормального распределения, были десять лучших бегунов среди мужчин всех времен. Возраст лучших бегунов был 35 лет для шестичасовая гонка, а затем до 48 лет для 72-часовой гонки. С этого момента возраст лучших финишеров стабилизировался и оставался на уровне 48 лет для всех более длинных соревнований.
Исследователи также обнаружили, что возраст лучших спортсменов с годами увеличивается. Например, из десяти самых быстрых мужчин, финишировавших каждый год в категории гонок на 48 часов, средний возраст увеличился с сорока лет в 1982 году до пятидесяти лет в 2012 году.
Интерпретации и заключение
Может существовать статистическая причина, по которой средний возраст достижения максимального успеха в гонках на сверхвыносливость не увеличивается по мере увеличения продолжительности гонки. Авторы исследования отметил, что посещаемость также снижалась с увеличением продолжительности забегов, особенно среди женщин, посещаемость которых была на десять-двадцать процентов ниже, чем у мужчин. Поскольку в длинных соревнованиях участвовало меньше гонщиков, результаты также были менее статистически достоверными.
В заключение исследователи обнаружили, что успешные ультрамарафонцы, как правило, старше 35 лет, а многим далеко за сорок или пятьдесят. Итак, если вы достигли зрелого возраста, если вы выберете бег, вы не будете одиноки. На самом деле, вы даже можете быть на вершине своей игры.