Выпейте один из этих бодрящих напитков и получите заряд энергии, необходимый для успешной тренировки
Включено в это руководство: 1
Maurten Drink Mix 320 Проверить цену 2
SiS Beta Fuel 80 Проверить цену 3
Оптовая цена Vitargo 4
Цена энергетического напитка Torq 5
Цена на массовый гидратационный напиток 6
Lucozade Sport Проверить цену 7
Порошки электролитов Veloforte Проверить цену 8
Проверка цены на топливо для выносливости попутного ветра 9
KMC ISO MIX Проверить цену 10
Rawvelo Органическая смесь для гидратации напитков Проверить цену 11
Gnarly Sports Nutriio View 12
OTE Super Carbs Проверить цену
Когда вам нужен быстрый заряд энергии перед или во время тяжелой тренировки, нет лучшего источника энергии, чем спортивный напиток. Содержащиеся в них углеводы и электролиты быстро воздействуют на вашу систему, пополняя запасы вашего тела, чтобы вы могли продолжать работать, и, как правило, приятнее выпить спортивный напиток из бутылки с водой, чем принять липкий энергетический гель во время тренировки.
Однако вам следует быть немного осторожными с употреблением спортивных напитков волей-неволей. Они созданы для того, чтобы обеспечивать много энергии, поэтому в них много углеводов и сахара. Если вы собираетесь совершить 30-минутную легкую пробежку, вам, вероятно, не понадобится такой энергетический заряд, особенно если вы бежите, чтобы похудеть.
Наряду с углеводами хороший спортивный напиток также содержит электролиты, которые заменяют те, которые теряются с потом во время тренировки. Это особенно важно во время сеансов, которые длятся более 90 минут, когда простое увлажнение водой не поможет.
Конечно, вы можете купить готовые спортивные напитки, такие как Lucozade, но зачастую удобнее взять с собой порошок для смешивания с водой, особенно если это пакетик на одну порцию, который вы можете взять с собой, чтобы смешать непосредственно перед этим. тренировка.
Мы попробовали множество спортивных напитков и порошков и выбрали лучшие, чтобы включить их ниже.
1. Напиток Мауртен
Лучший спортивный напиток для марафонов