Вам не нужен полноразмерный бассейн, чтобы хорошо тренироваться.
Если вам нужна тренировка по плаванию и у вас нет доступа к плавательному бассейну, купальный ремень, также называемый тросом, позволит вам хорошо тренироваться, используя меньшее пространство. У большинства привязей есть пояс, который обходит вашу талию и соединен с гибкой трубкой, которая удерживает вас на месте во время плавания. Лучший вариант для вас частично зависит от типа бассейна, в котором вы плаваете.
Базовая привязь
Базовые шлейки для плавания состоят из эластичных шнуров, которые прикрепляются к ремню на одном конце и к бассейну через присоски на другом конце. Такая конструкция проста в установке. Тем не менее, вы должны прикрепить шнуры на стороне бассейна достаточно далеко друг от друга, чтобы выдержать удар ногой. Если вы хотите выполнять широкие удары, это может стать проблемой, но это работает для стандартного удара с флаттером. Если у вас винил, а не плиточный бассейн, этот дизайн вам не подойдет, потому что присоски не будут прикрепляться к винилу. По состоянию на 2011 год цена на этот тип привязи составляет менее 100 долларов.
Приподнятая привязь
Другие устройства приподнимают трос, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы его сбросить. В одном варианте привязь прикрепляется к верхней части закрепленного шеста на одном конце и к поясу для плавания на вашем конце. Основание шеста находится в воде и закреплено шнуром, который прикрепляется к фиксированному объекту за пределами бассейна, например, к дереву или люверсе для плавания, или втыкается в траву. Установка стойки не занимает много времени и не требует инструментов. Вы можете использовать его с надземными или надземными бассейнами из любого материала. По состоянию на 2011 год это стильное устройство можно было найти менее чем за 100 долларов. В другом варианте вы прикрепляете столб к земле, просверлив его в колоде и установив его. Вы можете рассмотреть этот вариант, если будете плавать в фиксированном месте. Тем не менее, это примерно вдвое дороже по сравнению с приподнятым тросом, который вы должны привязать.
Носок
Третья конструкция прикрепляется к носку специальной водяной обуви на одном конце и к любому неподвижному объекту, например, к лестнице для бассейна или втулке дорожки для бассейна, на другом. Эта конструкция также имеет то преимущество, что на ее настройку уходит немного времени. Несмотря на то, что устройство прикреплено к пальцам ног, оно также позволяет совершать полный диапазон движений без рычания, отмечает веб-сайт Pool Intelligence. Хотя система относительно недорогая (менее 100 долларов в начале 2011 года), если пользователей больше, чем один, вам, вероятно, придется копаться в своем кошельке в поисках еще одной пары кроссовок для плавания.
Ремень и бак
Если у вас вообще нет доступа к бассейну и у вас нет тысяч средств, которые можно потратить на бассейн для плавания, существуют системы ремней для плавания, которые включают в себя плавательный резервуар, например iPool. Этот вариант, конечно, более затратный, в пределах 1000 долларов. Размер резервуара составляет 6,5 на 10 футов, он сделан из ткани и покрыт ПВХ покрытием. Металлическая трубка удерживает бассейн и привязь на месте. Ремень приподнят и не мешает ногам. Настройка, конечно, более сложная, но, согласно информации о продукте, в среднем занимает 30 минут. У вас также должно быть достаточно места для размещения бассейна - ровное место размером 14,5 на 11,5 футов.
Соображения
Хотя стационарные ремни для плавания кажутся хорошим способом тренировки, не все эксперты по плаванию являются их поклонниками. Авторы «Полного погружения» Терри Лафлин и Джон Делвес говорят, что обратное напряжение, которое удерживает вас на месте, не идеально, если вам нужно работать над формой. Это потому, что авторы считают, что это заставляет вас неуклюже плавать, а это контрпродуктивно. Авторы предупреждают, что когда дело доходит до средств обучения плаванию, вы не всегда получаете то, за что платите. Самые простые инструменты чаще всего работают лучше всего.