Прием слишком большого количества витамина B может потребовать медицинской помощи.
Для выполнения основных повседневных функций вам необходимы различные витамины группы В. Витамины группы B включают ниацин, биотин, рибофлавин, тиамин, фолиевую кислоту, B-12, B-6 и пантотеновую кислоту. Хотя вы должны получать достаточное количество этих питательных веществ из своего рациона, ваш врач может посоветовать принимать комплекс витаминов B или поливитамины ежедневно, чтобы дополнить свой рацион. Риск отравления витамином B от пищевых продуктов невелик, но возможна передозировка от добавок витамина B.
Симптомы
Витамины группы B водорастворимы, то есть они не накапливаются в организме. Вместо этого любой избыток, который не усваивается сразу, выводится с мочой. Прием большой добавки за один присест или нарушение нормального усвоения витаминов B может вызвать передозировку в организме. Поскольку витамины B выводятся из организма, они, как правило, безопасны в больших дозах и риск передозировки невелик. Избыток любого из витаминов группы B заставляет ваше тело вытягивать воду между клетками, разбавляя токсичное вещество, подготавливая его к выведению. Вы можете не знать о передозировке, поскольку симптомы легкие и включают покраснение кожи, повышенную жажду, чрезмерное мочеиспускание и диарею. Если вы подозреваете передозировку, немедленно обратитесь в токсикологический центр и сразу же обратитесь в больницу.
Увеличьте количество жидкостей
Поскольку витамины группы B водорастворимы, добавление большего количества жидкости в организм помогает удалить их до того, как они впитаются. Ваш лечащий врач может посоветовать выпить большое количество воды за короткий промежуток времени, чтобы вывести избыток витаминов группы В из кровотока. В больнице вам могут ввести жидкость внутривенно или внутривенно, чтобы ввести больше жидкости в вашу систему.
Вынужденная рвота
В некоторых случаях, если вы принимаете большую дозу витамина B, необходима индуцированная рвота. Эта практика требует наблюдения врача, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов. Рвота вызывается пероральным приемом лекарств. Если ваша передозировка серьезная, вам может потребоваться промывание желудка, при котором пластиковая трубка вводится вам в горло и в желудок, вымывая все содержимое желудка.
Уголь
Активированный уголь можно вводить в больнице для поглощения токсичных уровней витаминов, особенно если вы принимаете большое количество нескольких витаминов или других веществ одновременно. Эта процедура, принимаемая перорально, поглощает излишки витаминов группы B, которые вы принимаете, прежде чем вы успеете их усвоить. Древесный уголь и витамины группы В проходят через стул, но при этом может возникнуть диарея.