Эта новая дополнительная услуга персонализируется с учетом ваших упражнений
Эта страница была первоначально опубликована 13 июля 2020 г. Blue Fuel больше не предлагает услугу подписки, она продает отдельные продукты.
Как только вы серьезно займетесь спортом, каким бы он ни был, вы обнаружите, что вам необходимо подкреплять свои усилия правильным питанием. Вы можете и в идеале должны делать это с помощью своего обычного рациона, но если вы тренируетесь каждый день или по какой-либо причине вам нужно более удобное решение для питания, вы можете использовать добавки.
Однако, как только вы начнете изучать добавки, вы можете решить, что они не стоят хлопот, учитывая их широкий ассортимент, особенно если вы не совсем уверены, что именно вам нужно для вашего вида спорта. Нужна ли бегунам порция белка после тренировки? К какому потреблению углеводов вам следует стремиться, если вы усердно тренируетесь, но пытаетесь похудеть?
Новая служба пищевых добавок Blue Fuel призвана ответить на эти вопросы и предоставить вам нужные продукты в оптимальных количествах для поддержки ваших тренировок.
Добавки были разработаны совместно со спортивными диетологами ФК «Челси», и в настоящее время услуга доступна только по подписке. Чтобы зарегистрироваться, вы отвечаете на несколько вопросов о своей повседневной деятельности, а затем вам рекомендуют раз в месяц доставлять коробку пищевых добавок.
В линейке Blue Fuel пять продуктов: порошок сывороточного протеина, протеиновые батончики, восстанавливающий порошок (который содержит много углеводов и белка), богатые электролитами пакетики для гидратации и энергетические жевательные конфеты, которые содержат кофеин и сорта без кофеина.
Мы попробовали все продукты, и все они вкусные (хотя малиновые батончики из белого шоколада слишком сладкие), а порошки легко смешивать. Все они содержат макронутриенты в количествах, довольно типичных для аналогичных добавок, хотя 30 г белка в порции протеиновых и восстановительных порошков - это много (обычно 20-25 г на порцию). Недостатком услуги является отсутствие веганских протеиновых порошков или батончиков.
Вопросы на сайте по персонализации ваших продуктов довольно просты и, в зависимости от вашего вида спорта, немного запутанны. Вас спросят, каким видом спорта вы занимаетесь, а затем на следующей странице вас спросят, сколько вы участвуете в соревнованиях, а также, например, сколько дополнительных кардио- и силовых тренировок вы выполняете.
Этот раздел действительно предназначен для людей, занимающихся командными видами спорта, поэтому бегуны, велосипедисты и силовые тренеры могут быть не совсем уверены в том, как регистрировать свои тренировки. Команда Blue Fuel посоветовала нам выбрать виды спорта, которыми вы занимаетесь, на первой странице, а количество занятий вы записываете на второй.
Впоследствии вы вводите личные данные, такие как возраст, рост и вес, а также фитнес-цель - сбросить, набрать или поддерживать вес - и тогда будут созданы рекомендации по продуктам. Учитывая, что вам обычно рекомендуют три-четыре продукта каждый раз, а в ассортименте их только пять, фактические различия между людьми в основном сводятся к предлагаемым суммам заказа.
Мы поигрались с переменными и поначалу нашли некоторые изменения в рекомендациях немного странными: бегуну, стремящемуся поддерживать вес, будет предложено заказать протеиновый порошок, а посетителю тренажерного зала, желающему набрать вес, будет предложено заказать протеиновый порошок. Вместо этого рекомендуется протеиновые батончики, потому что они содержат больше углеводов и калорий.
На самом деле это довольно упрощенно, и идея персонализировать его до уровня, необходимого профессиональному футболисту футбольного клуба «Челси», является преувеличением. Если вы уже знаете о своем питании, вы, вероятно, поработаете с деталями заказа, чтобы он лучше подходил вам, что вы можете легко сделать на заключительном этапе процесса регистрации; Однако если вы новичок в спортивных добавках, это весьма полезно.
После регистрации вы сможете использовать приложение для планирования своей программы тренировок, а Blue Fuel порекомендует, когда использовать различные заказанные вами добавки. Есть и другие полезные вещи, например рецепты, которые можно использовать для достижения более широких целей в области питания.
На данный момент вы можете получать добавки только через службу подписки, а бесплатная пробная версия приложения не существует. Вам необходимо зарегистрироваться, чтобы войти в систему и увидеть рецепты и советы о том, когда принимать добавки.
Тем не менее, вы можете отменить подписку в любой момент, приостановить или изменить заказываемые вами продукты. Если вы просто рассматриваете это как сбор партии продуктов за один раз, цены в значительной степени соответствуют тем, что мы видели у большинства компаний-производителей пищевых добавок - возможно, в сторону более высокого уровня. Протеиновый порошок стоит 13,99 фунтов стерлингов за 500 г, порошок для восстановления - 17,99 фунтов стерлингов за 1 кг, протеиновые батончики - 27,99 фунтов стерлингов за коробку из 12 штук, энергетические манекены - 12,99 фунтов стерлингов за коробку из десяти штук, а гидратирующие порошки - 6 фунтов стерлингов.99 за коробку из десяти штук.
Хотя нас не особо впечатлил уровень персонализации пищевых добавок Blue Fuel, и они больше ориентированы на командные виды спорта, чем на бегунов, велосипедистов и посетителей спортзала, совет о том, когда их принимать, является шагом вперед. Ознакомьтесь с тем, что предоставляют другие компании, что обычно ограничивается аннотацией на ванне и страницей продукта на веб-сайте. Рецепты также являются приятным бонусом.
Сами добавки также удовлетворяют потребности - особенно жевательные конфеты - это вкусное лакомство перед тренировкой, поэтому стоит изучить эту услугу, если вы ищете немного дополнительной информации о том, что вам нужно для поддержки тренировок.