Гора зовет! В 2018 году вас ждет не только новое место, но и совершенно новые занятия: катание на горных велосипедах и трейлраннинг.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или продвинутым, команда Geisler на открытом воздухе предлагает вам незабываемые занятия спортом и природой. Учитесь под руководством высококвалифицированных гидов, которые заботятся о вас индивидуально, хотят передать вам удовольствие от спорта и обеспечить вашу безопасность.
горный велосипед
В районе отеля Gut Brandlhof и города Заальфельден как начинающие, так и продвинутые учатся правильной технике и правильному чувству езды на велосипеде. Туры длятся 2,5 часа и включают в себя целевую подготовку мышц и кровообращения, обширную тренировку техники и совместную заминку. Те, у кого уже есть опыт, получат новую информацию о своем плане тренировок.
Трейлраннинг
Вас ждет незабываемый беговой отряд вдали от асфальтированных дорог. Считается, что бег особенно близок к природе и
предлагает вам уникальный панорамный вид на Зальцбургские горы. Неровная местность и естественные препятствия тренируются рядом с
физическая выносливость, а также ваша способность координировать свои действия и концентрироваться. Так как все тело нуждается в стабилизации, Задействовано больше групп мышц, чем в уличном беге. Стволы деревьев или камни иногда используются для силовых упражнений, таких как
Используемые отжимания, отжимания, выпады и т.д.
Начнем с целостной разминки с головы до ног. Тогда пришло время ввести правильную технику бега. Это включает в себя, помимо прочего, правильный бег в гору и спуск. Затем вы отправитесь на трассу на разных поверхностях, где вы получите индивидуальные советы и рекомендации от своего гида. Потом, во время совместной заминки, мы действительно разогреваемся и растягиваемся.
Открытая команда Гейслера
Команда Гейслера на открытом воздухе существует уже 25 лет. Наши основные компетенции заключаются в реализации и организации всех мероприятий на свежем воздухе в горах, а также командных и лидерских программ на открытом воздухе. Ядро нашей команды составляют профессионально подготовленные горные гиды, инструкторы по туризму, гиды по МТБ, фитнес-тренеры и спортивные ученые. То, что мы делаем, мы делаем от всего сердца, со страстью.